很多的女性朋友，一天的工作時間幾乎都是在椅子上度過的。除了上班基本靠坐，下班后也基本不動，吃完晚飯就坐著玩電腦或躺著玩手機，簡直是“久坐族”的代言人。

其實，這樣的“久坐生活” 不僅會讓女性長期缺乏運動、身形發(fā)生變化，還容易引發(fā)以下問題。

“久坐族”這些問題,一定要當(dāng)心~

1、私處透氣性差——婦科炎癥頻發(fā)

時間就是生命，上午一坐在凳子上，一天的“戰(zhàn)斗”就開始了，連喝水、上廁所都要急急忙忙。

然而，經(jīng)常維持同一個坐姿，特別是喜歡蹺二郎腿的女性朋友，私處長期處于封閉狀態(tài)，不僅溫度上升利于細(xì)菌繁殖，盆腔氣血循環(huán)情況也不理想，引發(fā)陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。曾患過婦科炎癥者，也容易導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作。

另外，久坐族還容易養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣。尿液在膀胱內(nèi)儲存過久，容易導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等。長時間憋尿還會引起尿液返流導(dǎo)致腎盂腎炎，嚴(yán)重者影響腎臟功能。

2、運動少+加班多——內(nèi)分泌易失調(diào)

女性內(nèi)分泌是一個敏感的系統(tǒng)，容易受情緒、作息等影響。不少女性白天久坐運動少，消耗少，晚上頻繁使用電子產(chǎn)品或經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致入睡不規(guī)律甚至入睡困難，作息錯亂。

再加上工作壓力大，內(nèi)分泌功能就容易出問題，引起月經(jīng)紊亂、面部長黃斑等癥狀。

3、壓力大+高齡不育——“卵巢易早衰”

正常情況下，婦女的平均自然絕經(jīng)年齡為49～52歲。然而，越來越多的女性卻40歲左右就開始出現(xiàn)閉經(jīng)，卵巢早衰等情況。

有觀點認(rèn)為，心理壓力過大、空氣、水質(zhì)、食品等大環(huán)境和現(xiàn)代化家用、辦公用電器輻射等微環(huán)境污染、吸煙(包括被動吸煙)、缺乏運動等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。

此外，高齡不育、初產(chǎn)、哺乳時間過短，完全人工喂養(yǎng)嬰兒或者青年女性好發(fā)的某些自身免疫疾病也?？衫奂奥殉?，使卵巢功能衰退低齡化發(fā)病率逐年增高，更年期提前到來。

4、工作忙+長時間久坐——小心過勞肥

工作時間長，久坐又缺乏足夠的鍛煉，導(dǎo)致身體新陳代謝變慢，自我調(diào)節(jié)能力下降，特別是久坐導(dǎo)致四肢瘦、腹部胖的人，容易脂肪堆積、代謝不良，工作越忙反而內(nèi)分泌越紊亂，代謝越異常，過勞肥情況就越嚴(yán)重。

現(xiàn)如今，由于婦科疾病知識的缺乏，很多辦公室女性往往忽視了婦科病，從而錯過了黃金治療期。女性朋友們一定要注意勞逸結(jié)合，工作一段時間后可以起身走走，多喝水，不要憋尿，更不要熬夜，如發(fā)現(xiàn)身體不適，務(wù)必及時到醫(yī)院做婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。