2022年，我國(guó)首次展開(kāi)居民營(yíng)養(yǎng)與健康綜合性調(diào)查行動(dòng)，在抽樣調(diào)查結(jié)果中表明，雖然我國(guó)近十年的城鄉(xiāng)居民營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)缺乏的患病率有所下降，但是我國(guó)仍面臨著營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的雙重考驗(yàn)。

其中成年居民肥胖率已經(jīng)超過(guò)50%，而肥胖間接給人體帶來(lái)血脂危機(jī)，幾乎所有肥胖人群都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是血清的甘油三酯水平偏高，那么甘油三酯高是怎樣引起的？又該如何調(diào)理？下面一起來(lái)了解。

影響甘油三酯水平升高的我五個(gè)重要因素

1、家族遺傳影響

2、飲食習(xí)慣

3、肥胖超重

4、缺乏運(yùn)動(dòng)

5、吸煙酗酒

除此之外，心理狀態(tài)、精神壓力、疾病、藥物等諸多外界因?yàn)?，都可能?huì)引甘油三酯水平升高，從而誘發(fā)心腦血管疾病、急性胰腺炎等高危疾病發(fā)作，帶來(lái)生命危險(xiǎn)。

非諾貝酸告訴你3個(gè)方法，輕松降低甘油三酯

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食習(xí)慣是影響甘油三酯水平的重要因素之一，因此在日常生活中，患者要避免食用高脂高油高糖高熱量的食物，多吃新鮮蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。

2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)

久坐工作，不僅會(huì)導(dǎo)致腰椎和頸椎疾病加重，還會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，身體肥胖。因此選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)、提升身體代謝，消耗脂肪，降低甘油三酯水平。

3、藥物介入治療

降脂藥物主要分為他汀類和貝特類，其中貝特類藥物是降低甘油三酯水平的首選用藥，例如非諾貝酸片，通過(guò)周期性的藥物治療，對(duì)于降低甘油三酯水平有著顯著效果。

當(dāng)然，如果您想降低甘油三酯水平，那么上面這三件事就要好好做！不過(guò)在臨床治療中，情況不嚴(yán)重者，一般醫(yī)生會(huì)建議采用調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)降血脂，效果不佳再采取藥物治療。對(duì)于甘油三酯水平極高且自身有心血管疾病基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，就必須在第一時(shí)間進(jìn)行藥物治療，避免更嚴(yán)重的疾病發(fā)作。

具體高甘油三酯患者什么時(shí)候吃非諾貝酸？怎么吃？吃多久？等各種問(wèn)題，還需要咨詢醫(yī)生建議，遵醫(yī)囑治療即可。