健康牙齒，一杯茶始。

自古以來(lái)，我國(guó)就有用飲茶和茶水漱口來(lái)健齒的說(shuō)法和記載。

經(jīng)過(guò)千百年的流傳，古人的智慧也得到了科學(xué)的印證——有專家通過(guò)對(duì)普洱茶的氟化物及茶多酚含量的動(dòng)態(tài)觀察，對(duì)其防齲作用進(jìn)行初步探討，結(jié)果表明普洱茶的水溶性氟為180.72~229.83mg/kg。飲用4g普洱茶，沖泡濃度為0.5%的茶湯，50分鐘后，攝入氟量就達(dá)到安全有效的防齲齒劑量。

我們只要適量飲茶，注意早晚認(rèn)真刷牙、飯后漱口，牙齒不僅不會(huì)變黃，還會(huì)堅(jiān)固很多，而且牙齦疾病也會(huì)相對(duì)減少。

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