股骨頭就是我們俗稱的胯骨軸子，我們行走坐臥都要靠它支撐，因此對其消耗很大但卻休息養(yǎng)護(hù)很少。我們的股骨頭是圓形的，我們吃豬大骨的時候應(yīng)該都見過。股骨頭表面是關(guān)節(jié)軟骨，類似我們啃豬大骨時表面那層脆骨。那么在股骨頭頂部靠后面一點(diǎn)的位置有個小窩，學(xué)名叫股骨頭凹，這里既是韌帶附著處，也是股骨頭獲取供血的地方，非常關(guān)鍵。

股骨頭壞死的緩解方法要從生活中的飲食起居等細(xì)節(jié)入手：

1、情緒：病后患者會不可避免地出現(xiàn)抑郁情緒，很多患者甚至有一個消極的抵抗疾病的心情。股骨頭壞死日常保健要注意什么？這段時間來樹立信心、活動性疾病患者的治療，從陰影中走出來，可以去面對生活。

2、飲食：不管是什么病，飲食護(hù)理是非常重要的，良好的飲食患者身體恢復(fù)快速功能，提高病人的免疫能力。股骨頭壞死日常保健要注意什么？治療股骨頭壞死的股骨頭，應(yīng)該多吃些高蛋白、維生素和鈣、鐵豐富的食物。

3、功能：股骨頭壞死日常保健要注意什么？對于骨科疾病的患者來說，功能鍛煉是非常重要的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，減少脊柱畸形，髖關(guān)節(jié)屈曲，如每天早晚各1次，為腰椎和髖部伸展運(yùn)動，有利于健康的恢復(fù)。

4、環(huán)境衛(wèi)生：股骨頭壞死患者不能長期處在寒冷和濕潤的環(huán)境中，在潮濕的環(huán)境中，除了適當(dāng)?shù)幕顒樱匆路捅蝗?，保持工作和生活環(huán)境的干燥，避免癥狀加重。

5、外敷趙俊峰股骨頭壞死專用貼：趙俊峰股骨頭專用貼是以制南星、土鱉蟲、半夏、制馬錢子、制乳香、制沒藥、阿魏、肉桂、延胡索、威靈仙、鎖陽、巴戟、千年健等二十多種中草藥材為原料，傳統(tǒng)香油手工熬制而成的黑膏藥，不添加辣椒精等刺激性成分。外敷于不適處，能夠有效緩解因風(fēng)寒、激素、飲酒、骨傷等使身體易出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死等不適癥狀，促進(jìn)健康。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標(biāo)識，可用火烤辨別真?zhèn)?，?jǐn)防受騙。