有很多人私信小編，說(shuō)夏季到了，身上濕氣很重，想讓小編推薦幾款茶，從內(nèi)而外的調(diào)理一下身體，那么小編就著濕氣這個(gè)話題和大家聊一下。

首先大家首先要知道濕氣是怎么來(lái)的，這里不外乎兩個(gè)方面，第一個(gè)方面是飲食飲食，相信很多人在飲食上都偏向于肉類，肉類攝取的太多，同時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，身體陰盛陽(yáng)虛，濕邪內(nèi)郁，長(zhǎng)期這樣，傷害的是脾胃，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積，導(dǎo)致大便不成型或者大便不正常，這也就是濕氣重的一大表現(xiàn)。第二個(gè)因素便是環(huán)境，當(dāng)今很多年輕人喜歡熬夜，睡覺(jué)前洗澡，因?yàn)樗X(jué)時(shí)人體的毛孔是閉合的，導(dǎo)致濕氣無(wú)法排出，長(zhǎng)期如此內(nèi)濕治病，外濕治病則指的是患者傷于霧露，或汗出沾衣，或水中作業(yè)，或涉水淋雨，或居于潮濕之處而得，另外和我們天熱開空調(diào)也是有一定的關(guān)系，夏天本身便是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)，人們出汗增多，很容易排出身體的濕氣和寒氣，但是大家總是喜歡開空調(diào)，喝冷飲，這樣便硬生生的阻擋了濕氣的排出。

那么給大家科普完濕氣怎樣產(chǎn)生的之后，那我們就回歸正題，小編告訴大家濕氣重喝什么茶好。

1. 綠茶。綠茶是一種不發(fā)酵的茶，能夠很大程度的保留著茶葉原有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如茶多酚、咖啡堿等，當(dāng)然體寒的茶友有特別注意，綠茶性涼，體寒的人要少喝，如果腸胃敏感者，也不要多喝，若自己的腸胃有所改善后，可以嘗試著著與其他茶飲一起喝，比如上午喝綠茶，下午喝其他茶，同時(shí)，喝綠茶容易排尿，這樣有利于自己身體的濕氣排出，百茶幫的綠茶種類十分豐富，堅(jiān)持原茶原產(chǎn)，有著淡淡的清香，外形翠綠油潤(rùn)有光澤，品味起來(lái)回味濃醇甘鮮。

2. 普洱茶。普洱茶有著生茶和熟茶之分，生茶性微涼，對(duì)腸胃的刺激相對(duì)于熟普來(lái)說(shuō)大一些，熟茶較為溫和，如果想要祛濕又養(yǎng)胃的茶葉可以嘗試熟普。百茶幫的熟普滋味濃醇、滑口、潤(rùn)喉、回甘，舌根生津，清爽滑潤(rùn)，醇和、甘甜、生津而千變?nèi)f化。

3. 烏龍茶。濕氣重的人大多都是脾胃不好，當(dāng)然也有一些體寒的人，對(duì)于這類人群普洱茶、大紅袍、紅茶這類溫性茶飲是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)這些茶有著較好的香氣，可以幫助身體運(yùn)氣，當(dāng)然無(wú)論什么茶都有利尿的功能，要根據(jù)不同的體質(zhì)去選擇。百茶幫的烏龍茶緊結(jié)勻整，飽滿有質(zhì)感，無(wú)碎葉，湯色透亮，飽滿醇厚，香氣馥郁持久，喜歡的茶友可以根據(jù)體質(zhì)嘗試一下。

當(dāng)然祛濕的方法有很多，飲茶算是一種比較健康的祛濕方式，生活中多加注意飲食和環(huán)境對(duì)身體的影響，祛濕是一個(gè)調(diào)理的過(guò)程，不可過(guò)于心切，關(guān)注小編，帶你開啟更多養(yǎng)生小知識(shí)。