每天一遍擺爛再見?4個方法快速進入學習狀態(tài)
拒絕擺爛，4個方法快速進入學習狀態(tài)！?。?/strong>
一、
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00:20
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停止自責、停止過度擔憂
一、停止自責、停止過度擔憂
給自己正向的心理暗示，逆襲的人那么多，憑什么不能是你???♀????♂?
二、?五秒法則
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00:39
?二、 五秒法則
適合拖延癥晚期的同學；每一次你有什么想做的事，倒數(shù)5秒，馬上行動，不要留給自己糾結(jié)猶豫的時間???♀?
三、把想做的事情具體化????
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01:42
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三、把想做的事情具體化
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01:49
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焦慮的反義詞是具體！把要做的事情寫下來，然后一步一步的去執(zhí)行它。把事情分步驟執(zhí)行，就會感覺到具體而充實??
四、改變環(huán)境
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02:37
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四、改變環(huán)境
在學校就去圖書館、自習室，把書桌全部整理出來。
【總結(jié)】??????
【總結(jié)】
?03:05?
努力的過程一定是孤獨的??，如果你想要得到你想要的，就注定要經(jīng)過一段沉默黑暗的時光。要學會馬上行動、延遲滿足、進入良性循環(huán)。
時間就是最公平的東西。??
重新出發(fā)這件事，任何時候都不遲。??
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