什麼是根勁?

按照我?guī)煾傅男我馊毞?，出了根勁?/p>

就是力從地起，力通過(guò)腰沉入地下，再返回來(lái)。

或者老一輩人說(shuō)的氣沉入足下再返上來(lái)打你。

太極拳中的渾圓樁或發(fā)掤勁時(shí)，隨他怎麼動(dòng)，

隨他怎麼按我的手臂，我一點(diǎn)也不癟，

他若猛的撤力，我也不反彈，而且還不累。

這就是出了根勁的太極拳。

這也就是太極拳中的所謂根勁。

形意拳如果出了根勁也是一樣.

對(duì)方按不動(dòng)你，推不動(dòng)你。

其實(shí)，我個(gè)人的理解，這個(gè)根勁是什麼呢？

就是我們的身體通過(guò)合理的間架結(jié)構(gòu)調(diào)整，

達(dá)到了最佳的泄力效果，並且我是個(gè)整體。

這樣的話(huà)，敵人的力量會(huì)通過(guò)我的身體傳入地下。

我的身體借地力整體反彈發(fā)力。

就可以輕鬆的把人給打飛起來(lái)了。

我打的形意拳借大地之力，

一松、一沉、一個(gè)抖炸，

可以感覺(jué)到這一拳威力極大。

這一拳中其實(shí)還有一種力量，

老一輩人叫這個(gè)力是骨力的。

我的感覺(jué)，這個(gè)力量是什麼呢？

這是一種我們體內(nèi)蘊(yùn)藏的原始的野獸之力。

中國(guó)功夫講的返先天，

其實(shí)就是要練出這個(gè)野獸力。

這種力在西方人哪裡叫做開(kāi)發(fā)人體潛能。

按照師父講的拳法來(lái)說(shuō)，

形意拳的發(fā)力是向下用意，

靠地的反彈力到手上打人，

是向下松沉蹬地面，不是直接向前。

人的身體就是一個(gè)骨頭架子做的大彈簧。

兩臂向上，整個(gè)身子往下猛的一沉，

借著身勢(shì)下坐和根勁的反彈，

手就能把人邦的一聲震飛出去。根勁其實(shí)也是骨力。

拳經(jīng)曰：

「力發(fā)於骨，勁出於筋」，

還有「勁起於腳、節(jié)節(jié)貫通」之說(shuō)，

手上的一拳，

其實(shí)是從骨架上傳來(lái)的全身下沉的力。

隨便擺個(gè)架勢(shì)，能不能出根勁，

懂的人有真?zhèn)髟谏淼?

一眼就看出來(lái)了，

老一輩的拳照能提示後人

各種姿勢(shì)下的勁路，

拳姿正正方方就是用上了骨力所至。

不懂根勁根本理解不了拳路的含義。

我們練中國(guó)功夫一定要，學(xué)會(huì)用腰腿的骨頭，

節(jié)節(jié)上來(lái)承任何方向的力。

我個(gè)人的理解：

就是把我們的骨架身體，練成一導(dǎo)體，

任何的力量作用到我身上的時(shí)候，

都會(huì)被我的身體結(jié)構(gòu)給他瀉到地下去。

以上是我的個(gè)人觀(guān)點(diǎn)。

內(nèi)功打人其實(shí)是用骨骼頂人。

調(diào)好骨骼對(duì)著他，腳往地下蹬，

再加上他衝上來(lái)的動(dòng)量，

骨骼的巨大而短暫的一頂

能一下就能打得對(duì)方筋骨錯(cuò)位。

你認(rèn)真仔細(xì)的看一下內(nèi)功心法的要求。

內(nèi)功的每一招都是擺好骨頭架子：

16字真言：

「虛靈頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰塌胯」

就是擺骨頭架子的關(guān)鍵。

形意的雞形，用頭打人，一但練出骨力，

你一拳打去，他用臉一頂，

可能骨折的是你的拳頭。

當(dāng)然了這個(gè)接觸的點(diǎn)最好是前額。

因?yàn)槟茄e的骨頭會(huì)更硬一點(diǎn)的。

他的這個(gè)骨力，其實(shí)也是整體力。

就是你打出的拳是個(gè)散的手骨力，

我的頭骨是和整個(gè)身體連在一起的整體骨力。

你的拳頭打在這個(gè)整體骨力上一定受傷。

跟功夫粘不粘邊，關(guān)鍵看是不是用了根勁，

只要是得了根勁了，其它的拳式無(wú)非是

幾種簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的組合排列，

前後左右旋轉(zhuǎn)收放，由一式得根勁後，

則入門(mén)。

現(xiàn)在的中國(guó)功夫打的都是美的難的高的動(dòng)作，

沒(méi)有一個(gè)是有骨力打出的功夫勁。

這樣的中國(guó)功夫是連門(mén)都沒(méi)進(jìn)來(lái)的拳操。

內(nèi)家拳入門(mén)，最重要的是姿勢(shì)正確，

主要是把骨架擺對(duì)，就能用上腰力，

內(nèi)力就是骨力也就是整勁也是根勁。

發(fā)力就是用骨架的合理結(jié)構(gòu)打人，

全身都對(duì)才行。

講究骨架定位接骨斗榫，用意不用力，

起承轉(zhuǎn)合，八面支撐力，式子擺好，

架子一調(diào)，自然而然具備幾個(gè)方向的張力，

外力壓到習(xí)者的胳膊上，

能感覺(jué)到這個(gè)力量自然傳到腳底，差之毫厘，

力量立刻就散了，把來(lái)力通過(guò)間架的傳遞卸掉，

而自身並不用力。

這樣的功夫才是中國(guó)功夫。

這樣你才能以小打大，以弱勝?gòu)?qiáng)。

王宗岳的拳論要認(rèn)真的讀一讀的。

真?zhèn)餍我饧茏右粩[自然就有力，

骨骼是用來(lái)定位的，

關(guān)節(jié)是用來(lái)轉(zhuǎn)換勁力的。

力發(fā)於骨，勁出於筋。

人的每塊骨骼和關(guān)節(jié)有其最佳的承力角度，

在這個(gè)角度上力量可以大到無(wú)法想像。

這才是中國(guó)功夫能量來(lái)源的秘密。

今天我就把我的體會(huì)感悟給大家揭秘中國(guó)功夫。

四川的山民背三、四百斤的豬，很沉的喲！

走二、三十里山路，不會(huì)背不動(dòng)，為什麼？

秘密就是他們用的是根勁，骨力，整勁。

其實(shí)都是一個(gè)東西，

就是用的骨頭承力，

用力科學(xué)，累是累，

但是並不人類(lèi)不可承受之力。

他們的這承力方法就是中國(guó)功夫的承力方法。

功夫都是在正確的功架里出來(lái)的，

正確的功架是一切功夫的基礎(chǔ)。

形意拳要練正確的真?zhèn)鞯娜w式樁功。

目的是什麼？

就是找對(duì)這個(gè)根勁，練對(duì)這個(gè)骨力，

以求得最終的整勁。

太極拳一般是正確的拳架子找這個(gè)勁。

練習(xí)樁功或是練習(xí)正確的拳架的要求是，

每個(gè)關(guān)節(jié)都有他正確的角度，不能偏斜。

例如蓋房子，樑柱正當(dāng)了，

自然就可以承受壓力。

樁功目的是為了求一個(gè)好的發(fā)力結(jié)構(gòu)。

中外武術(shù)之別，全在這個(gè)「根」字上，

所以中國(guó)功夫要扎馬步，練根骨，練樁功。

人身的力全從腳上來(lái)，

腳一定要站實(shí)了身上才能做動(dòng)作，

如果能意氣下沉，

象袋沙子一樣堆在那，

誰(shuí)都拿你沒(méi)辦法。

這就是根勁，骨力，整勁。

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