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每完成一件事,進行一次記錄

2022-02-16 10:18 作者:宇寬時間管理  | 我要投稿

2012年我開始工作的時候,每天存在大量的時間浪費。下班后回家無所事事。為了解決這個問題,我制定了時間管理預算表去提升每天時間利用率:到了今天我已經(jīng)實現(xiàn)了高度自律的生活狀態(tài),節(jié)省了6804個小時的潛在時間浪費,并且把這些時間都投入到鍛煉,學習,健康管理,專業(yè)提升,生活管理等5大領域。今天和你分享如何通過制定時間預算表來實現(xiàn)這一切。

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時間預算表分為兩個部分:第一部分是你每天需要完成的3-6件事情,第二部分是你完成每件事情所消耗掉的時間。

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你可以準備好能夠隨身攜帶的紙和筆,比如一個旅行筆記本,大小能夠放在口袋當中,可以隨時翻閱,記錄的那種。

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你也可以用手機記錄:有很多相關(guān)app。但手機記錄有一個壞處:如果你自律性很差,為了記錄時間,順便去打開朋友圈,短視頻,反而浪費掉了更多時間。

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每完成一件事,進行一次記錄,晚上睡前,你需要逐條對照反思,你實際使用的時間是否超過了時間預算。

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你每次拿起手機,沉溺其中,嚴重超時。根據(jù)你的預算表,手機占用的時間大大侵占了完成這件事所需時間,那你將不再去隨心所欲浪費時間,而回更加珍惜時間。盡可能在時間預算中完成任務。

比如我之前的一位學員,他當時在上大二,他每天會浪費接近5個小時的時間,去刷某款app。而真正用在學習上的時間,卻遠遠低于他的認知。也就是所謂的學習時間,大部分都被浪費了。

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通過系統(tǒng)的時間預算記錄,他有意識的,逐步縮短了浪費在手機上的時間,節(jié)省了一些時間去圖書館。

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這個世界上從來沒有捷徑,有捷徑思維的人,本質(zhì)就是別人笨,想要找到一個捷徑,快速成功。自律的過程從來沒有捷徑,就像達芬奇畫雞蛋,都是從每一件小事做起,摳每一個細節(jié),節(jié)省每一個小時, 把所有的時間全部換成價值。

作者:潘宇寬

文章來源公眾號【宇寬時間管理】


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