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女性健身誤區(qū)/根據(jù)生理時(shí)間安排訓(xùn)練/清晰的思路才能短時(shí)間蛻變

2023-02-28 22:26 作者:粼START  | 我要投稿

自我評(píng)估:

現(xiàn)狀——目標(biāo)身材

目標(biāo)身材:骨架(健康審美)

指標(biāo):體重、BIM、體脂率(肌肉含量)、腰圍、


女性健身誤區(qū)/根據(jù)生理時(shí)間安排訓(xùn)練/清晰的思路才能短時(shí)間蛻變的評(píng)論 (共 條)

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