對于35+的女性，無論是希望自然懷孕，還是通過體外胚胎移植，或者經(jīng)歷過流產(chǎn)后再開始提高卵子質量都很必要。

1、葉酸

除了可以預防嚴重出生缺陷，補充葉酸還可以提高卵子和胚胎質量，預防流產(chǎn)。

2、輔酶Q10

隨著年齡的增長，線粒體產(chǎn)生能量的效率會下降，就像一座工廠老舊了。線粒體功能下降，對卵子質量影響非常明顯，尤其是40歲以上的女性更常見。輔酶Q10是線粒體生成能量所必須的。通過補充輔酶Q10可以增加卵子發(fā)育的能量供應，預防染色體異常，提高卵子質量和胚胎生長力。

3、褪黑素

線粒體是細胞的能量工廠，是活性氧分子的主要來源，也是氧化損傷的主要受害者。線粒體對氧化損傷極其敏感，會在受到損傷時候釋放大量氧化劑，雪上加霜！線粒體氧化損傷是主要影響卵子質量的之一，因此需要補充抗氧化劑，VE和VC也是對生育力有益處的抗氧化劑，褪黑素的效果比這兩種效果還好，推薦計量每天3mg，睡前吃。

4、肌醇

肌醇是一種天然糖分子，是一種維生素(B8)，Koveez科芙研里含有高劑量的肌醇對多囊卵巢綜合征和胰島素抵抗的女性恢復排卵和改善卵子質量特別有效，還含有12種復配成分，對提升卵巢功能，調節(jié)體內激素平衡，改善月經(jīng)不調，促排提升卵子質量也很有效。

好孕從卵子開始，在排卵之前，通常有3-4個月時間才發(fā)育成熟。因此提前3個月認真?zhèn)湓?，改變生活方式，補充營養(yǎng)劑，提高受孕成功率。我們一起加油吧！