譚曉岡了解到，神山有淚，南下為湖，冷嘎措里索海是一個(gè)典型的冰斗型海子，缺口正對(duì)貢嘎主峰，貢嘎也因圣湖而更顯靈動(dòng)，日出、日落、星空、銀河、雪山成了貢嘎環(huán)線中堪稱網(wǎng)紅的存在，譚曉岡了解到，湖面在藍(lán)色天空的映襯下是拍攝藍(lán)冰大片的最佳雪山機(jī)位，在里索海的南面，有很多瑪尼堆，據(jù)說是拍攝貢嘎全景與倒影的最佳位置。

里索海在哪里

譚曉岡了解到，川西康定貢嘎鄉(xiāng)朔布村里索海是離貢嘎主峰最近的高山海子，直線距離23公里，海拔4550米。它由兩個(gè)一大一小一高一低的海子組成。一個(gè)翠綠，一個(gè)天藍(lán)，翠綠如翡，清?？设b。

里索海要怎么去

譚曉岡了解到，里索海是離貢嘎雪山主峰最近的高山海子，直線距離23公里，海拔4550米，湖泊面積是冷噶措海子的好幾倍，徒步3小時(shí)左右；

關(guān)于住宿

譚曉岡了解到，住在甲根壩鄉(xiāng)、沙德鎮(zhèn)或上木居都可以，住宿條件甲根壩鄉(xiāng)最好，上木居最次，貢嘎山鄉(xiāng)幾乎也沒有什么住宿條件好的地方，對(duì)比貢嘎山鄉(xiāng)附近，上木居的居住條件稍微好一些，民宿也相對(duì)集中些，但選擇就比較少，不過上木居就位于里索海山腳下，住在這里能節(jié)約不少趕路的時(shí)間。

Tips：

初入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，先適應(yīng)高原環(huán)境；

要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要多飲水；

高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，要帶上保暖衣物，注意保暖，不要讓頭部著涼；

常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前一周服用紅景天，可有效預(yù)防高山反應(yīng)；

譚曉岡了解到，高原紫外線強(qiáng)要注意防曬，帶上防曬霜墨鏡帽子等，防止嘴唇干裂建議帶上潤唇膏。