高血YA是現(xiàn)代人常見的一種慢性病，很多人都希望通過一些養(yǎng)生方法來調(diào)理自己的身體。

在以往的教學(xué)案例中，一些站樁老前輩如王薌齋、于永年等證明了正確地練習(xí)養(yǎng)生站樁可以幫助血YA平衡。

在我們的教學(xué)中，我們也遇到了不少高血YA的學(xué)員，他們在練習(xí)站樁的過程中會出現(xiàn)一些與常人不同的反應(yīng)。下面是我們總結(jié)的一些經(jīng)驗。

高血YA人士站樁會出現(xiàn)的身體反應(yīng)！

必看！

初學(xué)者練習(xí)站樁時，大部分人可能會出現(xiàn)身體一側(cè)發(fā)麻、發(fā)脹，甚至一側(cè)會感覺頭痛。

這些都是初學(xué)時的一些正常反應(yīng)，慢慢地，練習(xí)者還會感覺到有點氣感上的不平衡。

高血壓產(chǎn)生為什么會產(chǎn)生這種反應(yīng)？

通過樁前后的血YA測試，我們可以證明這是血液循環(huán)過程中產(chǎn)生的不同感受。練習(xí)者應(yīng)將這些列為正常反應(yīng)，不要驚慌，堅持練習(xí)就可以逐漸調(diào)整血壓平衡。

當(dāng)然，對于高血YA患者來說，我們要求練習(xí)站樁時樁架必須正確，不能含糊。

特別是對于一些一上來就學(xué)習(xí)混元樁，并且把手舉得很高的人來說，這對血壓的影響非常大，需要特別注意。

謹(jǐn)記?。?！

因此，我們建議高血YA的樁友從無極樁開始練起，以利于整體氣息的平衡，從而逐漸穩(wěn)定血壓。待練習(xí)到后背發(fā)熱后，再去改練混元樁來修復(fù)各臟腑功能，這樣效果會更好。

站樁是一種簡單而有效的養(yǎng)生方式，對于高血YA患者來說尤為適用。通過正確的練習(xí)方法和堅持不懈的努力，我們可以幫助自己平衡血YA，改善身體健康。

學(xué)站樁，找正氣站樁學(xué)堂。

我拍了一個內(nèi)功站樁教學(xué)視頻，可以給我發(fā)條消息666領(lǐng)取。