人類最關(guān)鍵的優(yōu)勢(shì)，是“自控行為”（行為帶來(lái)效能，效能改變?nèi)松?/h1>
2023-05-18 17:58 作者:學(xué)過(guò)石油的一黃猿 | 我要投稿
首先，平靜的，理性的思考??到底什么是對(duì)的權(quán)衡利弊
然后，啟動(dòng)自己，需要方法，比如做四十個(gè)啞鈴，打掃衛(wèi)生，做幾個(gè)簡(jiǎn)單題，這樣能讓大腦感受到自控力的成就感。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是逼自己一把，然后養(yǎng)成這種習(xí)慣就會(huì)變得更好，
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