低級快樂如何奪走你的專注力&思考力？親測4個方法，打造大神級深度思考力&超強專注
每天做幾次，堅持17天
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07:40
?1.閉上眼睛，想象一條兩邊都種了樹的路，視線由近到遠，一直到路的盡頭，融為一點
2.想象一個孩子正在蕩秋千，越蕩越慢，直到停止。
3.想象一列火車離你遠去，車尾有一個大大的字母i，慢慢遠去變成一個點。
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07:57
?1.分別用左右手各畫∞
2.雙手畫螺旋，先同時順時針，再同時逆時針，然后方向相反對著畫
3.閉眼想象花慢慢盛開。
第三組
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08:12
?1.八個物品放在桌上，從最后一個開始依次拿掉，再在腦海里再來一遍
2.閉眼想象寫數(shù)字123，從3開始依次擦掉
3.想象寫單詞NEW YORK，從K開始依次擦掉
第四組
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08:27
?1.閉眼深呼吸十次，感受氣流在喉嚨和肺里流進流出。
2.閉眼深呼吸十次，隨氣息數(shù)數(shù)到20。
3.閉眼慢慢呼吸10次，什么都不想。
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