? ? ? ?甲狀腺有結(jié)節(jié)的人，“發(fā)物”名單已經(jīng)公開(kāi)，榜上的食物要少碰了

　　1、各種各樣的海鮮——甲狀腺結(jié)節(jié)嚴(yán)重的要少吃海鮮，里面的碘元素多，可能加重病情。

　　2、浸泡的濃茶——長(zhǎng)時(shí)間喝濃茶會(huì)加快心跳，本身甲狀腺結(jié)節(jié)會(huì)增加代謝心跳加快，在喝上濃茶會(huì)加重心慌，要少喝。

　　3、辛辣刺激食物——辛辣刺激的食物，味道很重，會(huì)刺激內(nèi)分泌，加重興奮的感覺(jué)，甲狀腺結(jié)節(jié)的人盡量少碰，可能會(huì)加重結(jié)節(jié)。

　　4、煙酒——煙酒會(huì)刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，不光內(nèi)分泌，結(jié)節(jié)有傷害，對(duì)身體也會(huì)有損傷，煙酒能戒趁早戒掉

　　5、油炸過(guò)的食物——炸雞、薯?xiàng)l之類(lèi)的食物油性高，容易引起氣血不暢，不利于病情恢復(fù)

　　6、含糖量很高的食物——糖分高的食物雖然好吃，但是糖分會(huì)影響內(nèi)分泌的分泌，造成內(nèi)分泌紊亂，增加脂肪，盡量少吃。

　　要想結(jié)節(jié)不嚴(yán)重，還要注意2點(diǎn)

　　1、勤體檢

　　大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性，不過(guò)可別不當(dāng)回事，要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，一般半年或者一年一次，不過(guò)自己也要注意觀察，看看是不是結(jié)節(jié)的癥狀有加重，或者越來(lái)越明顯，就要隨時(shí)去檢查。

　　2、少生氣

　　生氣很容易造成肝氣郁結(jié)，這個(gè)結(jié)張?jiān)诩谞钕?，就是甲狀腺結(jié)節(jié)，長(zhǎng)在乳腺就是乳腺結(jié)節(jié)，所以平日別生氣，不生悶氣，別給自己太大的壓力，這樣身體會(huì)慢慢變好。