大多數(shù)現(xiàn)代人都陽氣不足，習(xí)慣吃寒食、喝冷飲、吹空調(diào)，“美麗凍人 ”，造成寒邪入體氣滯體弱。萬病皆損于元陽氣，這些損害元陽的不良生活方式很容易讓人患上傷陽之病，比如感冒、腹瀉、風(fēng)濕等。

這就是現(xiàn)代人身體免疫力不斷下降，身上呈現(xiàn)“亞健康”狀態(tài)的原因。

我曾治療過兩個(gè)年輕人，他們都是因?yàn)轭^痛來的，但是病因和癥狀完全不同。第一個(gè)小伙子睡覺時(shí)吹了一宿空調(diào)，醒來感覺頭部脹痛，跟著心跳一下一下的。這是氣血瘀滯的肝陽上亢型頭痛，是外邪稽留所致。

第二個(gè)小伙子是幾天整宿上網(wǎng)后的頭空痛，就是感覺腦袋空空的那種痛。這是氣血虧虛導(dǎo)致的，因?yàn)樵柌蛔?，不能上達(dá)頭部清竅，所以疼痛帶有空虛感。他們兩個(gè)的病因不一樣，治療自然也有區(qū)別。我給第一個(gè)小伙子艾灸了四神聰和太沖，目的是把氣通開，氣助血行，自然頭就不疼了。我再給第一個(gè)人做艾灸的時(shí)候，用的是五公分的粗艾條，手持艾條懸灸，或者是用艾灸罐兒艾灸，因?yàn)檫@里有頭發(fā)。所以選擇器械帶布套的，免得燒到頭發(fā)，手持艾條熏灸，自己能把握一定的尺度。

第二個(gè)小伙子，我艾灸了他的腎俞穴，足三里、三陰交、血海等穴，用艾灸補(bǔ)腎陽，元陽上行到頭部，頭也就不再空痛了。

腎俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有補(bǔ)腎助陽、調(diào)節(jié)生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用；位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>

人經(jīng)常熬夜，腎血虧虛，當(dāng)然補(bǔ)腎最要。

這兩個(gè)人經(jīng)過一段時(shí)間的艾灸調(diào)理都有不同程度的好轉(zhuǎn)，但是如果你不改變你的生活規(guī)律，可能很快就會復(fù)發(fā)，所以說艾灸是一方面。最主要有一個(gè)良好的生活規(guī)律，這才重要。