【全身拉伸】運(yùn)動(dòng)前后拉伸舒緩組合，緩解肌肉酸痛，拉長身體線條
運(yùn)動(dòng)前后拉伸舒緩組合
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00:38
?1.拉伸斜方肌堅(jiān)持二十秒
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08:02
?2.拉伸大腿前側(cè)堅(jiān)持二十秒
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