第一次見心理咨詢師說什么？ 一些被心理問題困擾的人，聽說心理咨詢能解決問題，就想找心理咨詢師，但是有顧慮，不知道和心理咨詢師說什么，很糾結(jié)。 有這些困惑的人，不用糾結(jié)，不用擔(dān)心不知道說什么，心理咨詢師會問，一般來說，高水平的心理咨詢師往往會直接問，你想解決什么問題，你最困惑的是什么，讓你最痛苦的是什么，你可以根據(jù)自己的感受，回答，說什么問題困擾我，比如植物神經(jīng)紊亂的人會說，軀體癥狀嚴(yán)重，每天生不如死。心理咨詢師會問，具體是什么癥狀，從什么時候開始，因為什么？來訪者接著回答，就是胸悶氣短，心慌心悸，心臟總是不舒服，大概三年前的一個晚上，突然就不舒服，去了醫(yī)院檢查沒事，后來說是焦慮癥，至于說因為什么，也沒什么，好好的有了癥狀。心理咨詢師會接著問，回想當(dāng)時出現(xiàn)癥狀的那幾天，有沒有連續(xù)熬夜，加班，生氣，喝酒等?；貞浺幌拢?dāng)時和朋友喝了很多酒，回家就睡覺了，睡了以后就突然醒了，難受。 這個過程時間很短，有經(jīng)驗的心理咨詢師就知道了這個疑病癥的形成過程，然后解釋形成原理，就是條件反射的建立過程，解釋條件反射是一種自動化思維，會無緣無故的有癥狀，聽到這樣解釋，焦慮就會下降，癥狀就會減輕。 總之，不用擔(dān)心不知說什么，跟著心理咨詢師的思路就行，他問什么，就如實回答，但要注意，一定不要隱瞞，要實事求是的回答，利于心理咨詢師的判斷和解釋。 疑病癥患者，有的十幾年被癥狀折磨，如果遇到這樣的心理咨詢師，癥狀很快就能減輕，積極配合，康復(fù)的會很快。