日常素食菜單，黑芝麻菠菜香菇豆腐可治高血壓

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

?天然果菜集，菠菜香菇炒豆腐 可治高血壓。

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一：步驟

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1菠菜切段五朵，香菇切片，豆腐切小塊，嫩姜切成絲。

2油燒熱炒香姜絲，大火爆香香菇，放入豆腐塊翻炒一下下。

讓豆腐充分吸收香菇的味道，加入適量的水，大火燜煮兩分鐘，豆腐已充分吸收香菇的味道，放入菠菜段翻炒一下。

3一小湯匙鹽，翻炒均勻，起鍋，撒上適量黑芝麻。

二：成品

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此道菜可治高血壓，中午效率好，其它時(shí)間亦可食用。