現(xiàn)在不僅是女性臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)、有色素沉著，許多男性臉上也開始長(zhǎng)斑、有色素沉著了，特別是色素沉著成了斑點(diǎn)之后的第二大常見臉部皮膚問題。

　　對(duì)于色素沉著，很多人都是在長(zhǎng)了色素沉著之后才首次知道這個(gè)皮膚問題，一旦臉上有了色素沉著，不僅影響人的外貌形象，還會(huì)讓人陷入自卑的情緒當(dāng)中，從而間接影響人的正常社交、工作、戀愛。

　　臉上色素沉著是體內(nèi)激素變化引起的色素沉積，是一種常見的多發(fā)性皮膚疾病。產(chǎn)生色素沉著的病因有：

　　新陳代謝功能減弱，長(zhǎng)時(shí)間日光照射、長(zhǎng)期睡眠不足、過度疲勞、慢性肝膽疾患，內(nèi)分泌紊亂、靜脈曲張、外傷以及化妝品的不良刺激等因素而引發(fā)本皮膚病，傳統(tǒng)中醫(yī)則認(rèn)為是肝腎虛弱所致。

　　那么，臉上有色素沉著，應(yīng)該怎么辦才好?

　　1、少曬太陽，就算是在寒冷的冬季，長(zhǎng)期接受太陽的紫外線的曝曬，會(huì)容易加深色素沉著的顏色，還有色素沉著患處盡量不要用化妝品，防止對(duì)患處皮膚造成損傷。

　　2、臉部出現(xiàn)色素沉著，發(fā)病原因很多，平時(shí)的飲食中少吃含色素類的食品，少吃辛辣食物，少喝飲料，比如檸檬、芹菜、咖啡、可樂等，這些都會(huì)加深色素的印記。記得多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，養(yǎng)成每天通便的習(xí)慣。

　　3、每天都要保證充足的睡眠，別熬夜，白天保持良好的精氣神，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要把所有的時(shí)間都消耗在工作上，不要使得身體過度疲勞，會(huì)工作會(huì)休息身體才會(huì)好，新陳代謝才會(huì)正常，這樣才能促進(jìn)色素沉著的消退。

　　4、色素沉著有時(shí)候是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，建議患者可以通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，著重在于補(bǔ)益氣血、活血化瘀、增強(qiáng)身體免疫力。

　　更重要的是，色素沉著是一種皮膚疾病，是在皮膚科的看診范圍內(nèi)，患者可以去正規(guī)的皮膚病?？瓶丛\治療色素沉著。治療方法根據(jù)患者的體質(zhì)和色素沉著的程度來選擇，因人而異因病而治。