想具體說說那場直播，主題是“心理咨詢室”，主旨就是聽粉絲的煩惱，以聊天的形式，互相治愈。本來想簡單概括意思的，但又覺得少很多會有偏差，所以基本上都是原話。 Q：太累了想放棄的時候怎樣克服？ A:特別辛苦想放棄的時候，我自己也體驗過很多次。從美國第一次來到韓國時，很難融入，語言不通是一方面原因，生活方式和其他方面也有很大差異，親人、朋友都在國外，剛開始的時候很辛苦。來了韓國后和原來想象中的未來的生活變得完全不一樣，中途想過很多次要放棄。說實話我確實放棄過，練習生第三年的時候，覺得做了三年音樂好像沒戲了，想放棄回美國，但又可惜那三年的努力。因為這樣的想法一直很躊躇，所以我把音樂擱置到了一邊，放棄了一段時間。在韓國做了大約一年半的英語老師。放下了（關(guān)于音樂的）心理壓力，那些我想做的事或覺得困難的事，離開了變得更加想念了。那時我才知道這就是我想做的事，如果現(xiàn)在不做將來會后悔。 我是放棄過的，放棄了那么一段時間，隨著時間的流逝，艱辛的日子也都變成了回憶，我反而還會想念，想念那段時間，一些微不足道的事。 —— Q：朋友總是生氣該怎么應(yīng)對？ A:當朋友或者我做了錯事，應(yīng)該坦率地挑明問題把話說開，應(yīng)該嘗試溝通交流，如果對方一直是拒絕溝通的狀態(tài)，這朋友不一定當?shù)某闪恕? —— Q：我原本是一個內(nèi)向的人，不知怎的變成了表現(xiàn)型人格，變成了活潑的我（外在形象），本來性格并非如此所以很煩惱。 A：我懂你的感受，也特別理解這種心情，因為實際上我也很認生，并不是開朗的性格。在外能玩得很開的時候也有，但是做不到的時候就完全不行。但大家看到我玩得開的樣子，會覺得我一直是個活潑愛笑的人。那種形象稍微憂郁一點要么表情稍微不是大笑臉的時候，周圍人就會想著“他有事嗎？”問“你今天怎么了？”“是有什么困難的事嗎？” 要問那種時候該怎么辦的話，也沒什么能做的。如果“我原本不是外向的人”這種話很難直接說出口的話...我覺得為了表現(xiàn)出外向的樣子而勉強自己，真的不是好的選擇，就把自己內(nèi)心原本的模樣不看他人眼色原原本本地展現(xiàn)出來。如果很難立刻改變的話，就漸漸地把錯誤的人設(shè)糾正過來可能是最好的。因為不管怎樣，你表現(xiàn)出的形象有一定的限度，尤其是塑造出來的人設(shè)。如果不是活潑的人，要去扮演活潑的人設(shè)，總會有暴露的一天，總有一天隱藏的事實會重新找來，像海嘯一樣席卷而來。所以自那以后，人們再問我為什么不笑的時候就解釋我也不是每時每刻都愛笑。表情也是，最近也聽到說我有時看起來很兇，沒表情的時候看起來很難接近。那種時候會跟對方說，“不是那樣的，我心情很好，我也想和人關(guān)系變好，但我也是很害羞認生的那種人，你說我怎么辦啊”，就這樣如實地把自己真實情況按照自己想法說出來，就直率地講出來。雖然也可能有人因為不喜歡而離開，但是覺得那也沒關(guān)系的人會留在身邊的，那可能就是最好的事情了。和我合得來的理解我性格的朋友們，不只是好的面貌，連不好的那一面也一并能夠給予理解，能夠陪伴在我身邊，無論是開心還是傷心時。（這樣做）那樣的朋友會變得更多。 —— Q：想談戀愛但是還要跟人聯(lián)系好煩啊 A：還是你不想談戀愛。 ???????? —— Q：夢想和現(xiàn)實之間不知該如何選擇？ A：這個問題好難，對于這個問題我也覺得無解。本來如果你看電影啊或者其他什么里，總是傳達“去追夢吧”這樣的信息，情節(jié)一般都是這樣展開的。從某種角度講，在很多時候現(xiàn)實并不允許你去無條件追逐夢想，夢想無法變成現(xiàn)實的時候也很多。我個人是按照這樣的方式活著的，如果有夢想的話，盡最大可能地先挑戰(zhàn)試試看才行，但是在挑戰(zhàn)夢想的過程中，要非常努力，要100％全身心投入，這才是重點。因為懷著夢想這件事本身，如果說有夢想就是我有想要實現(xiàn)的事，能夠這樣斷言的話確實是值得肯定的，但是不去嘗試不去為之努力的話就只是字面意思上的“夢”罷了，也不會變成現(xiàn)實。但如果盡了最大努力還是沒有成功，那就是（夢想的事）其實并不適合你，這時比起“放棄”更多像是“放手”。對自己有更深的了解，對自己本身進行反復(fù)思考之后就會成為“處境派”這樣的人，就是很了解我可以做到什么，也會經(jīng)常思考我也可以做到什么。我做音樂時會這樣想，做著音樂當著歌手的我是不是足夠特別的存在，是否擁有（足夠特別）所需要的資質(zhì)，類似的問題我苦惱了很久。如果你對它有自信的話，在被問到的時候可以回答“（為了夢想）我確實努力過了”。做這件事就算從現(xiàn)實出發(fā)考慮也仍有信心的話，我覺得不久夢想就可以變成現(xiàn)實。 —— Q：我的工作對自己好像毫無幫助，精神非常疲憊，該怎么辦呢？ A：我可以保證，這個我真的可以保證，沒有任何事是毫無用處的，不管是好事還是壞事。教英語這件事某種程度上與歌手這邊完全是兩碼事，舉個例子的話，我當時每天用嗓子的時候很多，肯定不管怎么說還是因為是老師，要說很多話才行，因為是給孩子們傳授知識的職業(yè)。但在跟孩子們講話的過程中，發(fā)聲方式變了，我原來聲音很弱的?，F(xiàn)在也是，唱久了嗓子就會變得沙啞。當時說著韓語，一邊教著孩子們一邊用嗓子，當時也并沒有想著要當歌手，但是這樣下來，從某個時候開始聲音變強了些。要說其他方面，耐心也長了不少。而且那時我的韓語有了很大進步，不管怎樣總要跟學生家長們溝通，當時我很大的苦惱是我的韓語在寫的這方面不行，說的也不是很好。但不管如何我是老師，作為教育孩子們的職業(yè)是要負責的。在那個過程中，用kkt向家長傳達事項的時候我不喜歡自己寫的信息里有語法錯誤，比如拼寫什么的，naver詞典百科詞條那樣搜了很多，有不會寫的收音一定會去查字典。在那段時間，韓語長進了不少。 —— Q：去了外地，找不到合適的朋友，這樣也沒關(guān)系嗎？ A：會沒關(guān)系的。因為我剛來韓國的時候也沒什么朋友，不管怎么說當練習生的生活，就是要不停練習的這么一段時間，想配合行程時間（見朋友）也很難。有段時間在韓國沒有一個人在身邊，獨自游蕩徘徊著度過的日子很多。但在那時，我對自己的了解更進了一層。對于我自己，我當時看了很多書，也聽了很多喜歡的音樂，喜歡的電影也會找來看。伴隨著這個過程，我自己的人格，變得更飽滿了，自知之明的能力提高了，內(nèi)心真實的愛憎喜惡也更明了。以及我究竟是個怎樣的人，去思考這樣的時間多了，所以我覺得（獨處的時間）很好，所以現(xiàn)在也其實挺喜歡獨處的。至于朋友，遲早會有的。 —— Q：通過什么緩解壓力 A：自己呆著可以緩解壓力，不用去特別做什么，如果有獨自思考的時間，壓力就可以緩解。吃點好吃的，看點書，待在溫馨的房間里，在只屬于自己的空間里，思考只有自己會想的事，看著自己想看的東西，聽著自己想聽的音樂，這樣壓力就會得到緩解。 —— Q：想辭職怎么辦？ A：想辭職的時候，有另外想做的事情，只是因為厭倦了這份職業(yè)而離開。厭倦也是有可能的，這沒關(guān)系。但是你現(xiàn)在厭倦的工作，需要拿出應(yīng)對的辦法，因為我們總是要繼續(xù)活下去的。偶爾想想突然感到厭倦也沒關(guān)系，但不管怎么說，總得吃飯總得活下去，總會產(chǎn)生各種問題的，要想好對策才行。 如果已經(jīng)有退路的話那就辭職吧，如果真的不是你想要做的事情的話。 —— Q：想做的事情很多，但是開頭好難 A：It's better late than never.用韓語說就是“你覺得為時已晚的時候就是最好時刻”。所以就一點一點慢慢開始，就算已經(jīng)有些遲了，就算是已經(jīng)不適合的情況了，一步一步來，想象成是樓梯就好了。不過這個我也不是能夠做得很好，話說起來簡單，但是真的開始這件事本身真的好像是世界上最難的事情。而且開始了之后要堅持，這可能說我們所有人要面對的難題，雖然也有人很容易就可以開始和堅持，但是也有很多人不能做到那樣。所以比起想著“我不是那樣的人”，真的慢慢地開始，比如真的該運動了必須開始才行，但是想想就頭疼復(fù)雜?！敖裉煲灰毦毷裁措哦^、肌肱三頭肌”比起先制定好全套計劃再開始，我的想法是先去到健身房里，不管什么先開始練上十分鐘了這樣的開始是不是會更簡單些呢？那樣去著手，一點點接近是不是會更簡單一點？ —— Q：有什么可以放下欲望和野心的辦法嗎？ A：為什么非要放下野心呢？有野心也是不錯的，但是你的野心不能是那種踩著別人上位的野心。比如誰想通過自己的實力走下去，并且做得很好的野心，想更加發(fā)光發(fā)彩的野心，誰都會有的。某一個人，不管是誰，世界上每個人都有野心，但是我并不覺得最終非得要放下它。因為只要不是要傷害別人才能滿足的野心的話，傷害別人然后上到自己想要的位置，傷害別人獲得自己的光彩，要么就是要把誰擠下去，只要不是這樣的野心和欲望的話，我覺得人還是需要野心的。