義豐祥芝麻油分享這菜大量上市，多吃有超多好處

這菜大量上市，多吃有超多好處：軟化血管抗氧化

夏季雨水多，空氣適度較大，體內(nèi)容易堆積濕度，入侵至骨頭關(guān)節(jié)處，造成關(guān)節(jié)炎，影響人們的生活質(zhì)量。祛濕成了時(shí)下人們的健康養(yǎng)生經(jīng)常討論的話題之一。芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，胡蘿卜素、維生素C含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了莧菜等被人們普遍認(rèn)為維生素C含量高的蔬菜。最為重要的是，芥藍(lán)中附有豐富的硫代葡萄糖苷，是強(qiáng)有力的抗癌成分，常常食用還有降低膽固醇、軟化血管、防止心臟病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小覷。從中醫(yī)角度來講，芥藍(lán)味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛風(fēng)的效果，很適宜夏天食用。