女性人流后如何護(hù)理好

　　1、人流后要注意臥床休息，人流后女性身體非常虛弱，這個(gè)時(shí)候最好注意多休息，充足的休息時(shí)間有利于身體的恢復(fù)，能有效緩解身體的疲勞，能改善身體虛弱的狀況，人流后不能過早進(jìn)行體力勞動，不宜過早的進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

　　2、人流后要注意保暖防寒，避免子宮受寒洗臉和刷牙最好使用溫水，人流后避免接觸涼水，洗澡的時(shí)候也要格外注意，盡量注意水溫調(diào)節(jié)，避免身體著涼，洗完頭之后要立即吹干頭發(fā)，多吃些調(diào)理氣血的食物，做好身體的保暖工作。

　　3、注意營養(yǎng)合理補(bǔ)充，人流后要多吃鐵元素含量高的食物，并且要多吃些新鮮的蔬菜水果，增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，能改善人流后身體虛弱情況，女性做完人流后要注意營養(yǎng)的合理均衡。