24節(jié)氣春天雨水養(yǎng)肺健脾消水腫老火素靚湯

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

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一：步驟

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1 羊肚菌一切為四，粉葛滾刀切，姜片黑芝麻油煸香，放入粉葛間一下

2砂鍋里依次放入煎好的粉葛根，五指毛桃，提前兩小時(shí)泡軟的薏米和眉豆，開(kāi)水漫過(guò)食材，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火蓋蓋燉煮40分鐘

3開(kāi)蓋放入羊肚菌和桂圓，繼續(xù)小火燉煮20分鐘，最后加入泡軟的竹升和兩小湯匙鹽，轉(zhuǎn)大火煮三分鐘，使湯提高免疫力，益氣健脾，補(bǔ)肺消水腫。

二：成品

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