紗倉(cāng)真菜（?Mana Sakura，1993年3月23日 - ）是一位日本的女演員、女演員、藝人、歌手、小說(shuō)家和YouTuber。她隸屬于Minds經(jīng)紀(jì)公司。

人物

• 她的藝名來(lái)源于當(dāng)時(shí)很受歡迎的演員櫻真野和蘆田愛(ài)菜。

• 她選擇成為女演員的動(dòng)機(jī)是因?yàn)閮?nèi)心和外貌上的自卑感。她認(rèn)為在年輕時(shí)出道會(huì)有需求，但在出道后她得知有70歲的女演員，而且體形和表演內(nèi)容也有各種需求，于是她接受了自己所擁有的東西，并開(kāi)始關(guān)注如何最大限度地利用它們。

• 初體驗(yàn)是在16歲的高專(zhuān)2年級(jí)時(shí)，對(duì)方是高專(zhuān)講師，地點(diǎn)是講師的車(chē)中。

• 她的興趣愛(ài)好之一是即興說(shuō)唱，她曾與呂布カルマと進(jìn)行MC對(duì)戰(zhàn)。

經(jīng)歷

• 她出生于千葉縣。曾就讀于木更津工業(yè)高級(jí)專(zhuān)門(mén)學(xué)校環(huán)境城市工程系，但中途退學(xué)。

• 在就讀高中專(zhuān)期間的2011年11月，她以作為“工廠萌少女”的形象視頻『工場(chǎng)萌え美少女 紗倉(cāng)まな 18歳』出道，并開(kāi)始進(jìn)行寫(xiě)真攝影活動(dòng)。2012年2月，她以『紗倉(cāng)まな Debut』為作品名正式成為女演員。同年4月16日，她在DMM排名中成為作品和女演員雙重排名第一。

• 2013年3月1日發(fā)售的《ヤングアニマル嵐》雜志上，她被選為封面人物。

• 在SOD大賞2012中，她獲得了最佳女演員獎(jiǎng)、優(yōu)秀女演員獎(jiǎng)、最佳DVD作品獎(jiǎng)、最佳非DVD作品獎(jiǎng)、第三名優(yōu)秀非DVD作品獎(jiǎng)、最佳租賃作品獎(jiǎng)以及一萬(wàn)本銷(xiāo)量獎(jiǎng)3個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，共獲得了6個(gè)冠軍。

• 2013年，她在FM大阪的節(jié)目《TENGA Presents Midnight World Cafe ?TENGA茶屋?》中，參加了3月9日和6月11日的錄制并作為嘉賓出演。同年6月28日，她在電影《ゴッドタン キス我慢選手権 THE MOVIE》中飾演川島省吾的妹妹角色“まな”。同年，她雙雙獲得了“スカパー!アダルト放送大賞 2013”的“新人女演員獎(jiǎng)”和“FLASH獎(jiǎng)”。

• 明石家三宅在2012年7月的《FNS 27小時(shí)電視 歡笑好聲音》節(jié)目中的“三宅·中居的今晚也睡不著”角落中，將她評(píng)選為“Love Mate 10”中的第七名。但在2013年10月18日發(fā)行的寫(xiě)真雜志《Friday》上，報(bào)道了她與明石家三宅的密會(huì)約會(huì)。

• 她被選為豐田汽車(chē)信息網(wǎng)站“GAZOO”的專(zhuān)欄作家，這是一個(gè)非同尋常的選拔，引起了網(wǎng)絡(luò)上的熱議。截至2015年，她已經(jīng)擁有4篇專(zhuān)欄文章，作為專(zhuān)欄作家活躍著。

• 2014年4月，她和同一經(jīng)紀(jì)公司的小島南一起組成了偶像團(tuán)體“乙女フラペチーノ”（后來(lái)改名為“前天的星期五”），并發(fā)行了CD。她們兩人還在CS節(jié)目等中頻繁共演。

• 2014年，她參加了SEGA游戲《人中之龍》的性感女演員人氣投票，并獲得了第二名。

• 她的首本散文集《我這個(gè)高中專(zhuān)生遇見(jiàn)的世界上唯一的天職》于2015年1月15日首次出版，取得了巨大的成功。在日本·亞馬遜的綜合演藝書(shū)籍中獲得了第一名，在Rakuten中的日本電影部分也獲得了第一名，成為了一項(xiàng)令人矚目的成就。在最初發(fā)行時(shí)，該書(shū)在任何書(shū)店都持續(xù)售罄，甚至出現(xiàn)了缺貨的情況，其受歡迎程度令人矚目。

• 2015年3月3日，她在“スカパー!アダルト放送大賞 2015”中獲得了女演員獎(jiǎng)（最高獎(jiǎng)）和第二次的FLASH獎(jiǎng)。結(jié)合她2013年的“新人女演員獎(jiǎng)”，她成為歷史上首位獲得三項(xiàng)殊榮的女演員。

• 2016年2月12日，她發(fā)表了她的第一部小說(shuō)《最低?！?，描繪了活躍在業(yè)界中的女性們的故事。2017年9月《最低?！繁恍紝⒈桓木幊呻娪埃ㄓ蒏ADOKAWA制作）。

• 2016年5月4日，她在DMM.??2016上獲得了媒體獎(jiǎng)。

• 2017年3月18日，她發(fā)表了她的第二部長(zhǎng)篇小說(shuō)《凹凸》。

• 2017年10月26日，在東京國(guó)際電影節(jié)上，電影《最低?！繁惶崦磷罡叻宀块T(mén)——競(jìng)賽部門(mén)，與芥川獎(jiǎng)作家綿矢りさ的原作《自作自受》一同成為代表日本的作品之一。

• 2017年12月22日，她在筑波大學(xué)開(kāi)設(shè)了有關(guān)媒體內(nèi)容的講座。

• 2018年3月9日，她在SODAWARD2018上獲得了VR銷(xiāo)售部門(mén)第一名、寶島VR女演員作品獎(jiǎng)、TSUTAYA女演員作品獎(jiǎng)、專(zhuān)屬女演員獎(jiǎng)、最佳專(zhuān)屬女演員獎(jiǎng)、高橋成實(shí)獎(jiǎng)的六項(xiàng)大獎(jiǎng)。頒獎(jiǎng)典禮上，還出現(xiàn)了特別贊揚(yáng)她演講能力的場(chǎng)面，由著名主持人Terry Ito主持。

• 自2017年10月開(kāi)始，她開(kāi)始在AbemaTV的節(jié)目《AbemaPrime》中作為評(píng)論員常駐。但是，從2018年10月5日的節(jié)目開(kāi)始，她就正式成為該節(jié)目的星期五主持人。

• 2020年5月，在徳間書(shū)店調(diào)查的“現(xiàn)役女演員性感綜合選舉”中獲得總排名第一。在同一調(diào)查中，她在除了大阪40-50歲年齡段之外的各地區(qū)和年齡段中均獲得了第一名。

• 2020年8月15日，她參加了“TOKYO SAKE FESTIVAL2020”活動(dòng)，并與小島南、上原亞衣一起被任命為日本酒文化大使。

• 2020年10月，她的第三部小說(shuō)《春，死なん》被選為第42屆野間文學(xué)新人獎(jiǎng)的候選作品。

• 2020年12月，她在「FLASH 2020年現(xiàn)役最強(qiáng)セクシー女優(yōu)BEST100」讀者投票中獲得第11位。

• 2021年2月，她在Geotv的「想收到情人節(jié)巧克力的女演員！調(diào)查」中獲得第4名。2021年4月，她在《Asahi Geino》雜志的「2021年現(xiàn)役女演員SEXY總選舉」中獲得第7名。

• 2021年8月，她在“讀者300人選出的FLASH 2021性感女演員排名”中獲得讀者投票第一名。光文社《FLASH》公布的2021年性感女演員排名中排名第16位。2022年5月，她在《朝日娛樂(lè)》的“2022年現(xiàn)役女演員SEXY綜合選舉”中獲得第二名。

• 2022年8月3日，由于健康原因暫停活動(dòng)并宣布休息。9月29日，宣布恢復(fù)活動(dòng)。在媒體方面，她于10月6日（深夜5日）在擔(dān)任常駐嘉賓的廣播節(jié)目《蓮見(jiàn)翔?紗倉(cāng)まなAuDee CONNECT》（JFN）中復(fù)出。2022年10月24日的一周中，F(xiàn)ANZA通販榜單上，《從PM7:00入住到AM7:00一直忙?紗倉(cāng)まな》位居第一。12月26日的一周中，F(xiàn)ANZA通販榜單上，收錄了她的出道作品的《SODstar15周年紀(jì)念！挑選了18名受歡迎的明星女演員的出道SEX！》位居第一。
  

寫(xiě)真集

還有好幾本 封面不好截圖 就不放了

日常照

覺(jué)得這個(gè)模式寫(xiě)女演員生平可以的話

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