2023年三伏天時間表（共40天）

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏是指初伏、中伏、末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。三伏期間，地面吸收的熱量對于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱了。這個季節(jié)是調(diào)養(yǎng)身心的最佳季節(jié)，除了貼三伏貼，還可以經(jīng)常泡腳、喝姜棗茶、做汗蒸、做艾灸等，都是比較不錯的調(diào)養(yǎng)方式。