我能夠很好的控制自己的情緒，我知道自己想要做什么，應(yīng)該做什么。

我能夠意識(shí)到突如其來(lái)的情緒對(duì)我的影響，我能夠及時(shí)地調(diào)整好自己的情緒。

我懂得沖動(dòng)是魔鬼，因此我下決定絕不草率。

我的情緒由我掌控，而不是情緒左右我，我擁有絕對(duì)的理智，同時(shí)不缺乏感性。

我知道該如何消化、處理情緒，我會(huì)選擇在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)泄情緒，我總能把一切做得很好。

我能夠判斷情緒的利弊，在當(dāng)時(shí)情況下我應(yīng)該做出的行動(dòng)，所有事情都有最優(yōu)解。

我是情緒控制的能手，我沒(méi)有失手過(guò)。

控制情緒對(duì)我來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單。