脾越好，身材越好。其實，控制我們身材的大權(quán)，全都掌控在脾臟手里。如果能夠明白這點，大家所做的一切努力都會變得很簡單，那就是我們體內(nèi)的陽氣水平?jīng)Q定了我們身材的好壞。

陽氣越充沛，身材就會越好，身體的曲線也會越優(yōu)美，而陽氣有了損失，身材就會不盡如人意，身材就會發(fā)生變化，陽氣越不足，身材就會變得非常瘦或者非常胖。

最先發(fā)生的陽氣損失是在我們的脾臟，我們每天在進行著的腦力勞動都在讓脾臟的陽氣流失，缺乏睡眠、飲食不節(jié)、情緒波動，諸如此類幾乎每天都會發(fā)生在我們身上的事，也在悄悄地讓陽氣溜走，我們的身材就是這樣悄悄地變形。

所以，好好補脾吧。

從現(xiàn)在開始，多吃補脾臟陽氣的食物，多曬太陽，早早起床讓陽氣得到疏發(fā)，保持心情愉快，心胸開朗等等，這些都是非常不錯的補充陽氣的好方法。