春日如約前來，他卻未赴約而至……

2003年4月1日晚上18點43分，張國榮因抑郁癥病情失控從香港東方文華酒店二十四樓健身中心墜下身亡，終年46歲。

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據(jù)媒體透露，張國榮一直都有胃病，但一直沒放在心上，直到2002年3月，他的胃病越來越嚴重，甚至出現(xiàn)了胃部反流的情況。

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原本以為是簡單的胃病，可是在醫(yī)生的診斷下，他卻被告知患上了抑郁癥。

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“我又有錢，有這么多人疼愛我，我還這么開心，它（抑郁癥），我是不認的”。

“我一生沒做壞事，為什么會這樣？”

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諸多疑問和不甘卻無人能答。留下的遺書中第一個詞就是“Depression”。

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（圖源：網(wǎng)絡(luò)）

他是翩翩公子，卻在噓聲中成長；他一身傲氣，但又和藹可親；他貧嘴、毒舌、八卦、歡樂，然而內(nèi)心深處卻隱藏著一些連至交好友都無法明白的抑郁。

“哥哥”張國榮縱身一躍，給世人留下一個悲傷的玩笑，從此也讓大家認識到了抑郁癥。

但即便“哥哥”，那個可以擁有無數(shù)的名利和贊譽的閃耀明星，也最終還是沒能躲過疾病的折磨，因抑郁癥而結(jié)束了自己的生命。

直到現(xiàn)在，抑郁癥的話題也不斷地出現(xiàn)在大家的視野里，陳百強、喬任梁、雪莉、具荷拉等等一位位明星的離世，也讓大家更加關(guān)注抑郁癥這個疾病。

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今天，在紀念“哥哥”張國榮的同時，也想跟大家好好聊聊抑郁癥。

為什么會患抑郁癥？

1.遺傳因素

如果家族有抑郁癥患者，而且是不止一個，那遺傳傾向會更明顯。

2.社會因素

不少抑郁癥的發(fā)生都跟心理因素有很大影響，很多患者容易在高壓下發(fā)作。

3.疾病因素

一個人患有抑郁癥時，大腦某些神經(jīng)遞質(zhì)的化學物質(zhì)會減少，如果5-羥色胺、去甲腎上腺素兩種神經(jīng)遞質(zhì)不平衡，容易導致抑郁癥、焦慮癥。

為什么抑郁癥患者想自殺？

抑郁癥患者會極度地否定自己，對自己的評價非常差，覺得自己活得很失敗，認為自己只會連累其他人，嚴重時甚至無法正常工作與生活。更多患者發(fā)現(xiàn)自己患了抑郁癥只會精神更加差，經(jīng)常失眠，身體與心理都備受考驗，所以患者容易產(chǎn)生自殺傾向。

（圖源：網(wǎng)絡(luò)）

抑郁癥有什么典型表現(xiàn)？

1.每天心情都低落

抑郁癥患者基本每一天都是感覺情緒壓抑的，突然間的泣不成聲是常事。

2.體重變化明顯

抑郁癥患者的病情還會影響到自己的胃口，暴食或者沒胃口都會導致身體的體重變化差異大。

3.感到胸悶心慌

抑郁癥的癥狀之一就是你會常常覺得胸口發(fā)悶，心慌難受，而去醫(yī)院卻無法檢查到有什么病因，這可能是心理因素在作怪。

4.對生活感到毫無樂趣

抑郁癥的患者會出現(xiàn)的一種癥狀就是，對平常人們覺得很重要的事情感到無所謂，或者是內(nèi)心對身邊的人和事物處于較為冷漠的狀態(tài)。但是又不得不強迫自己去完成這些“無所謂”的事情。多數(shù)患者感覺自己對日常工作或者學習是厭煩和疲憊的，甚至還會出現(xiàn)性冷淡現(xiàn)象。

5.失眠

抑郁癥一個重要的特征之一就是容易失眠。失眠的狀況表現(xiàn)為入睡困難，醒來時間早，比如凌晨醒來就再也睡不著了。而因為失眠導致平日里的生活狀態(tài)是倦怠不堪的，更容易加重抑郁的情緒。

6.自卑和缺乏安全感

抑郁癥人群對整個生活表現(xiàn)消極，甚至對未來都是呈現(xiàn)悲觀狀態(tài)。會時常產(chǎn)生一種自卑和愧疚感，認為自己是沒用的，覺得自己做什么事情都很難成功，甚至會覺得抑郁癥是對自己曾經(jīng)做過或者沒有完成的事情的懲罰。還會缺乏安全感，害怕自己會是孤獨的，從而對身邊的人展示出一種極度依賴的情況。

7.有自殺心理

這個是最嚴重的一種癥狀，一些患者覺得自己的生活過得沒有希望，會試圖通過自殺來換得解脫。

患了抑郁癥要怎么辦？

1.尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助

很多人感到自己心理有問題時，都是自己解決或者找朋友傾訴，但是專業(yè)的醫(yī)生才更能得到真正的幫助，這個時候簡單的傾訴發(fā)泄已經(jīng)沒有什么幫助了，需要藥物跟心理干預(yù)同時進行。

2.堅持運動

堅持一定的運動可以讓人放松，可以讓大腦進入休息狀態(tài)，也有助于晚上睡眠。

3.調(diào)整心態(tài)

當?shù)弥忌弦钟舭Y時，不要給自己過大的壓力，抑郁癥只是心情生病了，通過各種調(diào)理是可以走出來甚至痊愈的。

最好的紀念是關(guān)懷，借助今天這個日子，希望大家都能關(guān)注到抑郁癥這部分群體。