多囊卵巢綜合癥是育齡期女性的常見內(nèi)分泌疾病，其常見的臨床表現(xiàn)主要有肥胖、多毛、痤瘡、月經(jīng)紊亂、不孕等癥狀。很多有懷孕計劃的女性得知自己患了多囊，內(nèi)心很是憂傷，多囊并不是無法懷孕，其實患者在合理治療以及調(diào)理后，還是可以懷孕的。多囊患者想要懷孕，主要是能夠排出成熟的卵泡。

如何促進卵泡正常生長？

1.進行專業(yè)治療

若是卵巢功能不好或者激素水平不好都有可能會對卵子的成長造成影響。那么，發(fā)生這樣的情況，尤其是卵巢功能不佳，一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行專業(yè)的治療。

2.通過飲食調(diào)理

在飲食上要保證營養(yǎng)的均衡，不規(guī)律的飲食很可能會導致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，降低人體的免疫能力。

在飲食上盡量遠離辛辣刺激以及寒涼食物，卵泡狀態(tài)不佳的女性在日常生活中可以適量吃一些豆類以及谷類食物。

3.通過運動調(diào)理

適當進行運動鍛煉、遠離二手煙環(huán)境，增強體質(zhì)，可以幫助預防卵巢早衰。

另外，適當進行運動也有助于改善身體內(nèi)分泌紊亂的狀況，與利于排卵的改善。在運動上以有氧運動為宜，如慢跑、快走、自行車、游泳、韻律操等。

4.保證良好作息

保證充足的睡眠，盡量別熬夜，對于排卵不好的情況也是有著一定的改善作用。休息好了，機體抵抗力也會變好，也有利于調(diào)節(jié)激素水平。

多囊患者還應注意以下幾點

1.遠離潮濕環(huán)境

多囊卵巢綜合癥患者不宜居住在潮濕的環(huán)境里。在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、均可選擇。

2.禁止盲目進補

不要亂補激素類藥物或保健品，進行不當?shù)募に匮a充和不良保健。這樣可能會導致卵巢的過度刺激，結(jié)果適得其反。如需用藥，需在醫(yī)生的指導下進行。

3.妊娠打算要盡早

對多囊卵巢綜合征患者而言，越早妊娠越好，年齡越大，對體重及BMI的要求越嚴格。

體重正常的多囊卵巢綜合征患者，也需到營養(yǎng)科體檢，因為很多患者雖然總體重不超標，但實際內(nèi)臟脂肪超標，是一種隱性肥胖，這類人群也需進行飲食調(diào)控。

4.避免長時間久坐

久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給。長期久坐也可使卵子的質(zhì)量下降。