不小心蹭破皮膚出了血，過(guò)一會(huì)兒血就會(huì)自然止住，幾天后傷口長(zhǎng)好；普通的感冒、發(fā)熱，即使不吃藥，一兩周后也能恢復(fù)健康……

是什么讓疾病低下了頭？那就是我們體內(nèi)獨(dú)有的“睿智”功能——免疫力。它雖然看不見(jiàn)、摸不著，卻能幫你踢開(kāi)疾病。

免疫力是身體的“軍隊(duì)”

數(shù)百萬(wàn)年來(lái)，人類生活在一個(gè)既適合生存又充滿危險(xiǎn)的環(huán)境，人類之所以能得以續(xù)存，是獲得了非凡的免疫力。我們的身體好比戰(zhàn)場(chǎng)，體內(nèi)每天都在發(fā)生著看不見(jiàn)的“戰(zhàn)爭(zhēng)”，絕大多數(shù)時(shí)候你渾然不知，這是因?yàn)椤叭梭w軍隊(duì)”處于絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。但當(dāng)身體出現(xiàn)體溫升高、難受不已時(shí)，就表明“人體軍隊(duì)”出現(xiàn)了問(wèn)題，這時(shí)疾病就會(huì)趁虛而入，讓你大傷元?dú)狻?/p>

這支隱藏在背后的“人體軍隊(duì)”就是免疫系統(tǒng)，它包括骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結(jié)、扁桃體等免疫器官。

免疫系統(tǒng)的三道防線

第一道防線是皮膚、黏膜、分泌物，阻擋入侵者。

第二道防線是吞噬、炎癥反應(yīng)、抗菌蛋白、溫度反應(yīng)，打擊入侵者的先驅(qū)。第三道防線是免疫器官和免疫細(xì)胞，主要通過(guò)免疫細(xì)胞抗原抗體的結(jié)合反應(yīng)，發(fā)揮特異性免疫功能，可快速、準(zhǔn)確、猛烈地打擊入侵者。

以上防線協(xié)同作戰(zhàn)，通過(guò)調(diào)動(dòng)身體中的各種激素、抗體、免疫細(xì)胞，達(dá)到消除致病因素、修復(fù)受損機(jī)體、重新回歸健康的目的。

科學(xué)吃出營(yíng)養(yǎng)健康

無(wú)論傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，都認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。萬(wàn)物生長(zhǎng)靠營(yíng)養(yǎng)，健康是可以通過(guò)“吃”來(lái)增強(qiáng)的。日常需要補(bǔ)充充足的能量、保證蛋白質(zhì)攝入、多吃新鮮蔬果、足量飲水等。除膳食調(diào)節(jié)，還要規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情愉快。

轉(zhuǎn)移因子口服液/膠囊

轉(zhuǎn)移因子產(chǎn)生于淋巴細(xì)胞，其主要成分為核苷酸及小分子多肽，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫，提高機(jī)體免疫功能，有助于改善機(jī)體免疫紊亂狀態(tài)[1]。轉(zhuǎn)移因子能夠?qū)Ρ桓腥炯?xì)胞進(jìn)行免疫標(biāo)記，以誘導(dǎo) T細(xì)胞對(duì)其進(jìn)行殺傷。轉(zhuǎn)移因子可提高抗菌藥物的指向性，增強(qiáng)其殺菌效能[2]。

金花轉(zhuǎn)移因子膠囊/口服液

能夠雙向調(diào)節(jié)免疫力，改善免疫功能低下，調(diào)理機(jī)體免疫狀態(tài)，快速有效的增強(qiáng)人體免疫機(jī)制。金花轉(zhuǎn)移因子是安全藥品，男女老幼包括孕婦及哺乳期婦女都可以使用，尚未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應(yīng)，適合全家服用。此外，還能預(yù)防多種疾病發(fā)生，尤其是呼吸系統(tǒng)疾病！

機(jī)體健康四步走

日常生活中，要想機(jī)體健康，能強(qiáng)大我們的免疫系統(tǒng)要遵從以下一些建議：01營(yíng)養(yǎng)要均衡。建議日常飲食要注意“四個(gè)搭配”，即粗細(xì)搭配、葷素搭配、寒熱搭配以及水果蔬菜搭配，保持飲食豐富和多樣化。02適量運(yùn)動(dòng)。不同年齡段和體質(zhì)的人群，要找到合適自己的運(yùn)動(dòng)方法，推薦健步走、慢跑、游泳、騎車、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)。03

睡眠要充足。睡眠占人生1/3的時(shí)間，是恢復(fù)體能最有效的方法之一，能促進(jìn)身體各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育和自我修復(fù)。建議每晚最好10點(diǎn)以前睡覺(jué)。

參考文獻(xiàn)

[1] 陸麗駿,喬曉輝,李保法,劉喜娟,陳亞琴.阿奇霉素聯(lián)合轉(zhuǎn)移因子口服溶液治療小兒支原體肺炎的療效及對(duì)肺功能的影響研究[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2018,28(07):1100-1103.

[2] 周旋.轉(zhuǎn)移因子口服溶液輔助治療對(duì)支原體肺炎患兒感染進(jìn)程的影響[J].海南醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),2018,24(14):1355-1358.DOI:10.13210/j.cnki.jhmu.20180529.005.