7月21到8月9日正是三伏中的中伏時(shí)節(jié)，也是一年中氣溫最高的時(shí)候；三伏時(shí)節(jié)代表了一年中氣溫最剛猛、濕氣最濃重的時(shí)候。寶寶現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，新陳代謝要比成年人快，免疫力也比較低，容易著涼生病。那夏天到底要不要開(kāi)空調(diào)呢？怎樣做好防暑準(zhǔn)備呢？一起來(lái)看看吧！

1、減少外出玩耍時(shí)間：寶寶代謝旺盛，每天都會(huì)分泌出很多汗液；夏季戶外天氣炎熱，盡量避免在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候外出，以防中暑.

2、空調(diào)適度：空調(diào)已經(jīng)成了夏天必不可少的神器，但空調(diào)溫度不疑太低，最佳溫度需保持在26度；還需要注意空調(diào)出風(fēng)口不能直吹寶寶，避免著涼。

3、勤洗澡：夏季勤洗澡可以幫助寶寶調(diào)節(jié)體溫，減少或減輕寶寶皮膚病。如夏季常見(jiàn)皮膚病痱子、濕疹.

4、及時(shí)補(bǔ)水：多喝溫水，不僅能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能；還可以預(yù)防寶寶夏季脫水。

5、飲食清淡：多吃水果蔬菜，減少油膩食物和零食的攝入。八個(gè)月以上的寶寶還可以適量飲用荷葉粥、小米綠豆湯，解暑又營(yíng)養(yǎng)。