作為一名在校大一學(xué)生，有很多豐富的文化知識(shí)需要我學(xué)習(xí)，也有很多技能技巧需要我掌握，而這次短暫的三下鄉(xiāng)之旅，讓我從實(shí)踐中學(xué)習(xí)到很多新的知識(shí)和技能，也把我所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中。進(jìn)入農(nóng)村，感受到城市不一樣的文化，在下鄉(xiāng)的半天里面，我的收獲不僅僅是調(diào)查到的資料，更多的是心靈上的感悟。

本次下鄉(xiāng)的首個(gè)目的地是湛江市遂溪縣附城中學(xué)。這是一所擁有1000余名學(xué)生的初中。本次宣講的活動(dòng)內(nèi)容包括垃圾食品、食品標(biāo)簽的解讀，功能性食品的宣講以及與同學(xué)們一起互動(dòng)。通過(guò)這一個(gè)個(gè)的交流學(xué)習(xí)，我深入得了解了初一初二的同學(xué)們所存在的一些問(wèn)題，也因此給予我們機(jī)會(huì)，把我們所學(xué)到的知識(shí)講解給他們。

?

我所負(fù)責(zé)的部分是功能性食品的宣講。這次宣講主要包括四個(gè)不同的功能性食品的解讀：改善睡眠的功能性食品、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血的功能性食品、緩解視疲勞的功能性食品以及清咽的功能性食品。在給他們宣講的過(guò)程中，我有了解到他們有一部分人存在著晚上失眠（12點(diǎn)之前睡不著）的現(xiàn)象，他們也表示不是壓力大的原因。對(duì)此我也給們他睡前喝杯牛奶的建議。還有一部分人出現(xiàn)了近視，或者有用眼疲勞的情況。我也根據(jù)我所查找的資料給她們建議：多吃新鮮的蔬菜、魚蝦蛋、豆及豆制品以及肉類。當(dāng)然在這過(guò)程中，我也有感到欣慰的一些地方：他們基本沒(méi)有學(xué)生患有營(yíng)養(yǎng)性貧血，以及有自備金銀花、羅漢果和菊花的習(xí)慣。

斷斷續(xù)續(xù)一天的朦朧細(xì)雨收工回家了，我們也結(jié)束了一天的宣講活動(dòng)，希望我所宣講的內(nèi)容能給茁壯生長(zhǎng)的國(guó)家“幼苗們”帶來(lái)雨水的滋潤(rùn)幫助。讓他們感受到“心之源”炙熱的愛！