Day: 140 剛做完帕姐的腹部訓(xùn)練 感覺我腹部快廢了 做了1組又2個動作 好累啊 看來我腹部鍛鍊的不太夠啊? 各位你們呢？ 有一起做的嗎？ 分享一下做了幾組吧 各位要好好運動 來一起跟我做帕姐的腹部訓(xùn)練吧 剛做3天 有稍微的形狀出來了 估計2個禮拜大約能有個完整的形狀 不要求6塊8塊啥的 別再混元肌就行 感覺不太好看?