坐骨神經(jīng)是人體最粗大的一條神經(jīng)，它起始于腰骶部，終止于足部，管理支配下肢肌肉的感覺和運(yùn)動。因此坐骨神經(jīng)痛的癥狀主要產(chǎn)生于坐骨神經(jīng)途經(jīng)的部位，包括腰部、臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)。我們來看一下坐骨神經(jīng)痛的治療方法：

1.休息：疼痛時(shí)臥床休息。

2.中醫(yī)治療：中醫(yī)治療外敷（濟(jì)愈堂坐骨順古安玉、貼）是比較安全保守的治療方法，安全無副作用，按療程使用可冶愈，深受廣大坐骨神經(jīng)痛患者的信賴。

3.物理治療：電療法、紫外線療法、紅外線療法等。

4.牽引療法：牽引是通過外力把椎體之間的空隙擴(kuò)大促進(jìn)椎間盤納回，減少神經(jīng)根受壓。

5.封閉療法：急性期可采用此方法，即直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達(dá)到止痛效果。

6.手術(shù)治療：手術(shù)的目的是解除或舒緩坐骨神經(jīng)受壓。

坐骨神經(jīng)痛自緩小妙招：

1.腳后跟騰空

在地上放一摞書，5cm高左右就可以，然后腳尖踩在書上，腳跟要在空中懸著，堅(jiān)持的時(shí)間要看自己能耐受時(shí)間。

2.平躺抱大腿抬小腿

平躺，一條腿平放，雙手固定住患側(cè)大腿，緩緩伸直膝關(guān)節(jié)至后腿肌肉輕輕拉緊或有牽扯疼痛的感覺，停留10秒后放松，連做5~10次。

3.平躺抬腿

仰臥，下肢伸直，患肢主動上抬，上肢至大腿后側(cè)有拉緊或疼痛感時(shí)，停5～10秒鐘放下，連做5-10次。

4.熱敷：熱敷可以放松肌肉，也可以緩解疼痛。

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