1、注意飲食

過于辛辣、刺激的飲食是痔瘡的誘發(fā)因素之一，平時應注意多喝水，盡量少吃辛辣刺激的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、粗糧等高纖維食物，促進腸道蠕動，幫助排便。

2、養(yǎng)成良好排便習慣

養(yǎng)成每天定時排大便的習慣，長時間的蹲廁姿勢可使痔靜脈充血，影響靜脈血液回流，誘發(fā)或加重痔瘡癥狀，所以排便時間不宜過長。

3、不要長時間久坐久站

因工作、學習原因需要久坐久站時，期間應注意變換姿勢，每隔一段時間應起來活動一下身體。同時注意勞逸結合，作息規(guī)律，避免熬夜、太過勞累。

4、保持肛門清潔衛(wèi)生

注意肛門清潔衛(wèi)生，勤換內褲，便后應用柔軟的紙巾擦拭干凈，同時可用溫水清洗肛門或用溫水坐浴幾分鐘。

5、飲食不要過飽、控制體重

吃得太飽，會使腹壓增高從而誘發(fā)痔瘡發(fā)作；而體重過重，下肢壓力過大，也容易發(fā)生靜脈曲張，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。

6、科學用藥

得了痔瘡在清潔肛門以后再涂上東莞市援慈肛痔病防治院痔瘡膏，這種滲透性較好的消痔產品。借良好的滲透性，能夠快速在整個患處，在極短的時間內緩解痔瘡疼痛、便血等不適癥狀。能夠在萎縮痔核消除痔瘡脫出癥狀的過程中，對受損組織進行強力修復，使其恢復到健康狀態(tài)，可有效解決內痔，外痔，混合痔分反復作的問題。