1.???「太祖拳」由傳為宋太祖所創(chuàng)的套拳中加入鷹爪手法而成。此拳之元拳是否真由宋太祖趙匡胤所創(chuàng)，個(gè)人存疑；正如很多門派都追認(rèn)岳飛為始祖，與其民族英雄的身份與可歌可泣的抗金事跡絕對有關(guān)。

2.???「太祖拳」開式，雙鈎手後，雙仰掌抱腰，向前直插，然後收掌，右掌向右橫擊，隨即開左步成騎馬式，同時(shí)收右掌，左掌橫擊。此手名為「聲東擊西」，配合出右掌和出左掌，頭右轉(zhuǎn)右望復(fù)左轉(zhuǎn)左望，出左掌後稍定。「太祖拳」此一開式已非常吸引。

3.???緊接之「撥雲(yún)見日」，連橫向左偷步、開步滑行，雙手作連續(xù)不斷的攉挑，頭要一直向左，眼左望，不能兩邊望。

4.???雙擄、挑打：左脫手丁式右揮拳後，反方向開左步成左弓式，左叼手，上右步成右弓式，右爪迅速作牽繩狀之雙擄，然後左爪變掌移至右腕下變爪反挑，作馬式挑打。

5.???剪花矮步貫耳拳右簾腿旋風(fēng)腿蹲步撩襠拳右擺簾腿顛步打花回頭望月，這一連串動(dòng)作必須一氣呵成，不能有所停滯?！富仡^望月」作稍長的停頓。

6.???「回頭望月」要運(yùn)腰力，左鈎手先柔，將至定點(diǎn)前轉(zhuǎn)為發(fā)剛力，右蒙頭掌要配合鈎手的動(dòng)勢，予人平衡諧協(xié)之感?！富仡^望月」，門人間頗有異化、失卻原動(dòng)作精神之打法。此式頭必須後轉(zhuǎn)眼後望，而不能前望，攻防點(diǎn)在鈎手，蒙頭掌為協(xié)調(diào)全身動(dòng)作之用，非作擊敵之用。此式承「剪花」一連串動(dòng)作，我作「右擺簾腿」時(shí)，敵乘我起右腳靠左腿支撐全身，即伏身避我之腿擊並以掃蹚?fù)裙ノ抑竽_，我即躍起以顛換步避敵之掃蹚?fù)?，落地後以背、臀向敵，並以左鈎手封護(hù)腰背，身子略微前傾。蒙頭掌為配合鈎手之動(dòng)勢，使整個(gè)動(dòng)作取得平衡，並活動(dòng)全身、胸肩，強(qiáng)化身體的柔軟度、心肺功能。這種情況，正如本門大部分套拳收式的招牌動(dòng)作「大劈式」，兩掌分別向左右橫劈，實(shí)則作擊敵之用者只是右掌（所以頭右轉(zhuǎn)眼右望），左掌作平衡及活動(dòng)身體之用。不信？你試試只出右掌，再和左右掌並出對照，全身的感覺有甚麼不同？這不是我說的，是太師公陳子正的教導(dǎo)。上海《精武畫報(bào)》第十三期（1928年3月15日） 刊登了六位精武會(huì)不同派別的知名教頭演武照片（包括陳子正），「曇腿」（原刊並非寫作「潭腿」）之名師趙連和演示的招式正是「回頭望月」（見下圖）：

其上身前傾度較大，頭後轉(zhuǎn)眼後望，可知招式乃防敵之後擊；本門之「回頭望月」，法度為上身只略微前傾，見下圖（筆者演示）：

「太祖拳」共有四式「回頭望月」。

7.? ? ? 「回頭望月」後為「雙批掌」（與「前溜勢」之「雙批掌」完全相同），然後上右弓步作「順步掌」。

8.? ? ? 轉(zhuǎn)身右仆腿右鈎手，打花復(fù)轉(zhuǎn)身右仆腿右鈎手，然後起身併左步站立；兩個(gè)仆腿之轉(zhuǎn)換，難點(diǎn)是不能起身，要在蹲身旋轉(zhuǎn)時(shí)打花縮右腿至定點(diǎn)時(shí)再插出右腿成右仆腿再聳身併步站立，這是加強(qiáng)練法的打法。

9.? ? ? 「回頭望月」中段，併步右鈎手後，叼左手作下捆手，這是「太祖拳」最珍貴的一式──融入了「連拳」第三十四路「下捆手」。