戒之館嬰親霜 | 提高免疫力的方法是這些

1.母乳喂養(yǎng)

大量的免疫物質(zhì)存在于母乳中，寶寶用母乳喂養(yǎng)可以有效增加有機體免疫力和抗病能力，讓寶寶免受病毒入侵而生病，減少寶寶患呼吸道及消化道疾病的機會，所以說母乳是寶寶人生的第一次免疫。

2.飲食均衡

6月齡寶寶要開始及時添加含鐵量高的輔食，比如含鐵米粉，紅肉泥(豬肉，羊肉，牛肉），蛋類等，如果寶寶發(fā)生貧血的話，也會增加生病的幾率。等到寶寶一歲多就可以食物為主，然而有些寶寶在切換過程中對食物抗拒，厭食，挑食，所以還需要搭配3段奶粉綜合喂養(yǎng)，保證全面的營養(yǎng)攝入。

3.戶外運動

隨著身體機能的快速發(fā)展，寶寶到1歲后每天進行2小時的戶外活動是必不可少的鍛煉項目。

很多家長擔心帶寶寶去戶外運動，和外界病菌接觸的機會變多。然而過度保護和不讓寶寶與外界接觸反而會導致自身免疫力低下，更容易被外界細菌病毒侵襲而感染生病。戶外運動對寶寶骨骼發(fā)育，記憶力提升都很有幫助。同時還可以滿足寶寶探索自然的天性，也是幫助寶寶認知事物最好的方式。

4.接種疫苗

疫苗是通過刺激孩子體內(nèi)的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應抗體，以預防