很多人的睡眠問(wèn)題其實(shí)都跟腎有關(guān)系！最近看到有人提問(wèn)，說(shuō)崔醫(yī)生，我晚上總是睡不著覺、入睡很困難，還有的人說(shuō)，崔醫(yī)生我晚上總是要起夜，一晚上要醒好幾回，痛苦的不得了，也吃了藥，但是效果就是不好，這到底該怎么調(diào)理呢？

說(shuō)到睡眠啊，中醫(yī)一般認(rèn)為跟心的關(guān)系最大，因?yàn)樾牟厣?，心神安寧，睡眠就好，如果心出了?wèn)題，心神不安人也就睡不好，所以睡眠的調(diào)理也多心入手，以養(yǎng)心安神為主，那為什么有的人吃藥效果會(huì)不好呢？這就是因?yàn)槟愫雎粤四I。

為什么我說(shuō)腎陰虛入睡難呢？

腎陰的主要作用是滋養(yǎng)和涼潤(rùn)，正常情況下，腎水向上，上濟(jì)心火，讓心火不至于太過(guò)亢盛，如果腎陰不足，就會(huì)導(dǎo)致心火相對(duì)亢盛，擾動(dòng)神明，到了晚上就會(huì)心煩睡不著覺，這種人往往還伴有盜汗、腰膝酸軟而痛、口干咽燥、手腳心熱、小便發(fā)黃，舌頭伸出來(lái)一看，舌質(zhì)很紅，舌苔很少，甚至是沒(méi)有舌苔。那像這種人呢，可以參考個(gè)交泰丸。

那腎氣虛容易醒又是怎么回事呢？

像有的人夜尿頻繁，一晚上被憋醒好幾次，一趟一趟的上廁所，那第二天白天精神肯定不好啊。這多是因?yàn)?strong>腎氣虛了，腎司二便，有固攝、封藏的作用，如果腎氣虧虛，就會(huì)出現(xiàn)夜尿多，起夜多的情況，多還伴有神疲乏力，耳鳴、腰酸，舌質(zhì)淡白，舌苔是白的。那像這種人呢，可以參考個(gè)金匱腎氣丸。

最后來(lái)看腎陽(yáng)虛

那有的人說(shuō)了，我就從來(lái)沒(méi)有失眠、睡不著的問(wèn)題，我天天都很困，白天晚上都想睡覺。那總想睡覺當(dāng)然也不是好事，這多是因?yàn)?strong>腎陽(yáng)不足，腎主一身之陽(yáng)，陽(yáng)氣是推動(dòng)人生活活動(dòng)的動(dòng)力，陽(yáng)氣不足，人就像是電量不足一樣，天天沒(méi)精神，總想睡覺，多還伴有怕冷、手腳涼、身形肥胖，一看舌頭，舌體比較胖大，舌苔呢，是白滑的，或者是白膩的。這種人可以參考個(gè)附子理中丸。

要提醒大家，用藥一定要辨證準(zhǔn)確，如果你不確定自己的情況，需要專業(yè)醫(yī)生幫你辨證。好了，這就是崔醫(yī)生今天給大家分享的內(nèi)容，下期再見吧！