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學生黨減脂飲食③⑨

2022-07-20 22:18 作者:歪歪宋 0人讀過 | 我要投稿

早餐

全麥面包

吃了兩片，還有一包純牛奶

午餐

肉燴餅，雞爪

這個雞爪減脂期還是少吃，所以我就偶爾吃一次

還吃了一個桃子

晚餐

涼拌菜

跟閨蜜伙吃了一根火腿腸，因為太餓了，我們一起去運動了??

今日運動:跑步兩公里＋投籃40分鐘

今日喝水量:2.5L

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