2023年高考前最后30天咋安排？分步走自信迎戰(zhàn)高考！
喂喂喂，不會吧，高三倒計(jì)時(shí)一個(gè)月了，
不會還有同學(xué)在擺爛吧？
我想你也不希望，等高考成績出來后再紅著眼圈后悔，
看著別人考上理想大學(xué)而你失之交，
拿著通知書只有難過和茫然。
我曾經(jīng)就是不想這樣的結(jié)局落在我身上，
才拼命逆襲。
因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我只有355分，
是一個(gè)被老師和家長勸著走單招的成績，
即使我發(fā)誓我一定會重新做人，
也沒有人相信我真的能做到。
在他們眼里，我的結(jié)局就是剛剛描述的那樣，
而我這種不聽話不選單招進(jìn)個(gè)好大專的，
就是死鴨子嘴硬，遲早要后悔。
為了不在高考后紅著眼圈后悔，
我選擇黑著眼圈熬過高考前的每一天。
最“笨”的時(shí)候，我重復(fù)幾十遍去背一個(gè)知識點(diǎn)，背得口干舌燥腦袋發(fā)暈也不敢抱怨；
把一張真題卷刷五六遍，來來回回找難點(diǎn)去克服；
早起晚睡擠時(shí)間，連每一個(gè)課間每一次排隊(duì)的時(shí)間都不放過
——因?yàn)槲抑雷约阂呀?jīng)不夠聰明了，要是連勤奮都不夠還比得過誰呢？又憑什么逆襲呢？
慢慢地找到了學(xué)習(xí)的勁頭，知道背書也有技巧，刷題也有步驟，提分也有捷徑；
也知道分?jǐn)?shù)沒有白給的，時(shí)間都是要擠的，別人的方式不一定適合自己的。
明白了天賦決定成績的上限，
努力決定成績的下限。
在四五百分的時(shí)候，
努力還談不上拼命的時(shí)候，
不需要拿天賦做借口，
進(jìn)步的空間有那么大，跨不跨得過去，
當(dāng)然是看你敢不敢拼。
努力是有反饋的，堅(jiān)持是值得的，未來是有希望的——我想，這就是你最想得到的高三最后一個(gè)月。
所以現(xiàn)在開始，保持冷靜且自信，
不要覺得最后一個(gè)月于事無補(bǔ)，
高考交卷之前，一切皆有可能。
至此，還想逆襲，就做好這5件事吧！
1
極致專注，隔絕誘惑
想象你正在角色扮演，
接下來的一個(gè)月，你的限定角色是
——沒有感情的學(xué)習(xí)型機(jī)器人。
把之前總是影響你專心學(xué)習(xí)的東西
一個(gè)個(gè)拎出來，然后丟遠(yuǎn)點(diǎn)。
比如無數(shù)次讓你分心的電子設(shè)備，如果那你不能報(bào)紙它只用來學(xué)習(xí)，就上交給老師或者家長；
比如還在約你打游戲、逛街的“朋友”，娛樂活動和人際關(guān)系stop！
但凡真的為你好的人，都該知道現(xiàn)在的每一分鐘對你有多重要，對吧？
但凡你敢說逆襲這個(gè)詞，控制住手機(jī)的使用，也是應(yīng)該的對吧？
你說學(xué)習(xí)也會累啊，不能放松一下嗎？
可以的，但是放松的方式有很多種，
比如看看書，或者閉目養(yǎng)神、伏案小憩，
或者出去走走散散步，甚至跑兩圈
——休息和運(yùn)動是最好的放松。
刷視頻、打游戲、聊八卦、看小說，
那叫娛樂，陷進(jìn)去很難拔出來的，
就別挑戰(zhàn)人性了。
克制自己一個(gè)月難嗎？我克制了一年，
到高考結(jié)束之后，真的才是恍如隔世。
剛開始我也會給自己找借口：
我要用來給爸媽打電話聯(lián)系家人朋友；
我還得用來查題目找答案；
還有作文的時(shí)政素材的天天刷……
打開你手機(jī)電池，翻到耗電排行，
看看你究竟用手機(jī)干啥了，再來找借口。
2
找準(zhǔn)方向，安排計(jì)劃
前一篇教大家的每日計(jì)劃表，
不少同學(xué)反應(yīng)沒有那么靈活的時(shí)間，
或者說總是難以卡點(diǎn)完成任務(wù)，
經(jīng)常性堅(jiān)持不下去。
對此，我想告訴你，
你不一定要把計(jì)劃表精確到“幾點(diǎn)做什么”，
但是接下來的一個(gè)月、一周、一天，
應(yīng)該完成哪些任務(wù)，
而這些任務(wù)大致耗時(shí)多久、
可以在什么時(shí)間段去做，是必須明確的。
也就是時(shí)間塊+任務(wù)單=計(jì)劃表，
參照如下，詳細(xì)可在最后戳me。
3
找準(zhǔn)弱點(diǎn)，針對錯(cuò)題
找準(zhǔn)了自己當(dāng)下的弱點(diǎn)，
才能夠更好地對癥下藥。
每個(gè)科目找出起碼5張卷子進(jìn)行綜合學(xué)情診斷，
找出自己總是錯(cuò)的、扣分的到底是哪些難題。
這些題里面，對你當(dāng)下水平來說
很難的題就先放過不深究，
中低難度的題一定要抓牢，確保自己百分百能拿下。
解決這些之后還有時(shí)間，再去針對難題——難題起碼也是可以混步驟分、公式分的，千萬別放過呀~
然后記住現(xiàn)在開始可以停止刷新題了，
尤其是質(zhì)量不定的模擬卷，
把重心轉(zhuǎn)移到重復(fù)回顧錯(cuò)題上面來。
你的弱點(diǎn)就是集中在這上面的，
把錯(cuò)題的答案按照解題步驟備注清楚，
要逐步做到不看答案看步驟能寫對、
不看步驟看問題能寫對。
對于總是錯(cuò)的知識點(diǎn)和題型，要多花時(shí)間對付：
知識點(diǎn)還不懂，公式還不能理解，現(xiàn)在去問老師或者刷網(wǎng)課盡快彌補(bǔ)；
每個(gè)題型起碼再加練5道題來專題訓(xùn)練，最后要總結(jié)解題套路。
4
鍛煉速度，調(diào)整時(shí)間
之前我們就講過，
刷專題練準(zhǔn)確度，刷套題練速度
——而現(xiàn)在，已經(jīng)到了練速度的時(shí)候了。
每個(gè)科目每周起碼要進(jìn)行2~3限時(shí)套題訓(xùn)練，
最好使用近3~5年的高考真題。
注意，限時(shí)是非常重要的，
高考前一周再訓(xùn)練是來不及的。
限時(shí)甚至是縮短時(shí)間來模擬訓(xùn)練，
也能夠鍛煉應(yīng)考的心態(tài)。
對應(yīng)著每一科的高考考試時(shí)間，
有目的地鍛煉考試速度，
找到學(xué)各個(gè)科目的感覺。
比如上午考語文、物理、化學(xué)，就把相關(guān)背誦、刷題、刷套卷，都挪到上午來；
下午考數(shù)學(xué)、外語、生物，同樣的都把學(xué)習(xí)任務(wù)都挪到下午來。
到這個(gè)時(shí)候，
不要再說下午犯困學(xué)不了數(shù)學(xué)了！
高考不會遷就你，
現(xiàn)在開始調(diào)整時(shí)間才能在高考全方位適應(yīng)。
5
鍛煉心態(tài)，冷靜自信
最后一個(gè)月就是考驗(yàn)心態(tài)的時(shí)候了，
很多人其實(shí)壓根對自己的水平、對高考、對具體的執(zhí)行沒有清晰的認(rèn)知，
才老是覺得“迷?！?。
因此想要保持冷靜自信的心態(tài)，
光是自我催眠是不夠的，
可以從這四個(gè)問題來認(rèn)清自己：
我是什么樣的？
包括當(dāng)前的各科學(xué)習(xí)水平、知識板塊的掌握情況；
包括個(gè)人的性格態(tài)度，是消極型還是積極型？
我想變成什么樣的？
包括合理的目標(biāo)分?jǐn)?shù)、清晰的提分方向；
包括合理的學(xué)習(xí)效率和理想的學(xué)習(xí)態(tài)度。
我該怎么改變？
包括分?jǐn)?shù)對應(yīng)的知識板塊、熟練度要求的刷題量；
包括心態(tài)鍛煉的具體落實(shí)方法、應(yīng)對失敗、焦慮、迷茫的模板思考步驟。
我要避免哪些問題？
包括之前不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)誤區(qū)；
包括前面說的娛樂誘惑問題。
高三最后1個(gè)月我的野心有多大？?？?30多分的我目標(biāo)是沖550+，連老師都覺得我根本不可能做到，但最后我考了569分！
已經(jīng)馬上就是要升大三的老狗了，可談起高考還覺得記憶猶新。
高三很長一段時(shí)間我卡在了瓶頸期里，那種努力了沒用的蒼白無力感，壓得我?guī)缀蹩煲舷⒘?，整夜整夜睡不著，枕頭都不知道被我哭濕了多少次。
每天都在后悔和自責(zé)，后悔我為什么不早點(diǎn)努力、為什么要就是控制不住自己……幸運(yùn)的是我，5月份的時(shí)候我果斷按照自己的節(jié)奏去復(fù)習(xí)，制定明確可執(zhí)行的目標(biāo)和復(fù)習(xí)規(guī)劃，各科有條不紊的去解決問題，終于突破瓶頸期沖到了569分。
從430-569分，我只用了1個(gè)月！
面對別人的質(zhì)疑和酸話，我只想說：憑什么不能是我？
起碼在你想著放棄和大不了復(fù)讀的時(shí)候，我?guī)е銢]有的勇氣和決絕在拼命的沖刺；起碼在你擺爛、內(nèi)耗、毫無斗志的時(shí)候，我抱著必勝的決心背水一戰(zhàn)。
我有野心，但我也不是沒腦子。
我知道這最后1個(gè)月，光有勇氣和斗志，沒有方法和策略的去拼，也只是在做無用功而已。
我的策略就是解決“時(shí)間少但知識點(diǎn)任務(wù)又很多”這個(gè)核心矛盾。
No.1?
時(shí)間不夠——學(xué)會極致利用時(shí)間
1.1時(shí)間利用原則
??保證能用上的所有時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，絕不分心做其他與你提分無關(guān)的事情（比如人際關(guān)系、考前焦慮和內(nèi)耗、別人的看法等等，通通都雨女無瓜?。?br>
??可以適當(dāng)?shù)膲嚎s時(shí)間，但也要保證自己的正常精力。比如我晚上11：30睡覺、早上5：30起床，每天保證睡夠6個(gè)小時(shí)。如果你邊刷題邊犯困，那你的效率就是極低的。
??明確了每天的時(shí)間規(guī)劃，那就嚴(yán)格去執(zhí)行。間歇性的努力根本沒用，而且還會打擊你的堅(jiān)持下去的斗志。
在我看來這是必須要做到的，否則你的努力都是假裝認(rèn)真而已。
1.2時(shí)間計(jì)劃表
比如我每天能保證15個(gè)小時(shí)的純學(xué)習(xí)時(shí)間，那么我會把這15個(gè)小時(shí)分成不同的時(shí)間塊，從早上起床后要做什么，到晚上睡覺前要做什么，都會做好一份時(shí)間任務(wù)計(jì)劃表。
然后今天的學(xué)習(xí)就按照計(jì)劃表去執(zhí)行。
??如何有效完成任務(wù)？
學(xué)會按照重要程度排序！為什么很多人明明有了計(jì)劃卻完不成呢？就是因?yàn)槟愕挠?jì)劃貪多又沒重點(diǎn)，過于高估自己了。
多，會讓你下意思覺得“我做不完”；沒重點(diǎn)，又會讓你就算做了這個(gè)任務(wù)，感覺也沒什么收獲。這樣下去，你肯定堅(jiān)持不住的，做好的計(jì)劃就喂了狗。
所以，計(jì)劃上的任務(wù)要按照重要程度和投產(chǎn)比做過排序，越重要的事情越按照在前面去做，次要or不重要的放在后面做甚至可以不做，這也是在給自己“減負(fù)”。
并且在解決了重要任務(wù)的同時(shí)，你的成就感和收獲是很大的，自然會形成你堅(jiān)持下去的動力。
??評估完成效率
比如你確定了要在早上5：30-6：00這半個(gè)小時(shí)背完100個(gè)單詞，首先要嚴(yán)格按照時(shí)間來，能背完最好，背不完了到點(diǎn)就停，然后在旁邊記錄：“背了80個(gè)單詞”，不要耽誤下個(gè)任務(wù)的時(shí)間，打亂今天的計(jì)劃。
一天的計(jì)劃就這樣嚴(yán)格執(zhí)行，在晚上的時(shí)候就可以做個(gè)反思總結(jié)：
有效完成的任務(wù)有哪些？做個(gè)正向反饋
沒有在時(shí)間塊內(nèi)完成的任務(wù)有什么？為什么：任務(wù)過量就去調(diào)整，因?yàn)槟硞€(gè)不相干的事情耽誤了那接下來就去規(guī)避。
所以，你的重心不僅僅是“今天我做了什么”，更重要的是“我做這些任務(wù)的效率怎么樣？”
1.3可用時(shí)間段
主要分為上課時(shí)間段和課后碎片時(shí)間。
上課時(shí)間我就不說了，高考前最后1個(gè)月我回家自學(xué)了，上課也主要是聽網(wǎng)課，開倍速聽重點(diǎn)，時(shí)間安排的比較自由。
重點(diǎn)說碎片時(shí)間，小塊的只有5-20分鐘以內(nèi)的時(shí)間，用來做一些簡單易完成的任務(wù)，比如需要記憶、復(fù)習(xí)鞏固的（單詞、語法、語文必備課文、文學(xué)常識、政史地的一些易錯(cuò)點(diǎn)等等）和簡單題訓(xùn)練（選擇題訓(xùn)練）。
No.2
知識點(diǎn)任務(wù)太多學(xué)不完——側(cè)重和精簡任務(wù)
2.1確定重點(diǎn)科目
不要想著1個(gè)月學(xué)完別人學(xué)了3年的知識量，根本不可能做到雨露均沾的，既然要搞懂的知識點(diǎn)太多就，聰明人就要學(xué)會給自己“減量”，找準(zhǔn)提分操作簡單且【付出少又能得分多】的科目。
特別是現(xiàn)在各科都很差，連本科線都夠不著的同學(xué)，可以按照下面這個(gè)【提分難易度】排序來確定這1個(gè)月要重點(diǎn)去學(xué)的科目：
主科：英語＞語文＞數(shù)學(xué)
政史地：政治＞歷史＞地理
物化生：生物＞化學(xué)＞物理
數(shù)學(xué)和物理很差，幾乎是零基礎(chǔ)的狀態(tài)下，可能你連初中的一些公式都不知道，這1個(gè)月就想從30-40分進(jìn)不到100分是很難的，起碼要2-3個(gè)月以上的重點(diǎn)學(xué)習(xí)，所以你現(xiàn)在把時(shí)間花在這2科上是很不劃算的。
像英語這種科目，重點(diǎn)去背單詞、背語法；政治背書背回答模板，只是需要你去記憶，就能拿到比較可觀的分?jǐn)?shù)。
2.2重點(diǎn)研究高考題
高考題雖然在變靈活，但是考的基本知識點(diǎn)、常見的題型和考法、底層邏輯都是大差不差的，特別是那些高頻的考點(diǎn)和題型，重點(diǎn)去研究。
比如數(shù)學(xué)和理科考點(diǎn)，政史地大題題型考點(diǎn)等等，先知道了考點(diǎn)再去學(xué)，有針對性才不至于浪費(fèi)時(shí)間學(xué)那些高考不會考的東西。
重點(diǎn)去研究每科往年的高考真題試卷，總結(jié)考點(diǎn)再回歸課本把對應(yīng)的知識點(diǎn)搞懂，題型總結(jié)下來，刷題也以真題為主，重點(diǎn)解決試卷上的基礎(chǔ)和中檔題部分。
理科類研究題型和解題思路，文科類研究題型和回答角度、話術(shù)、甚至直接背大題答案。
2.3解決還在扣分失分的點(diǎn)
每科的考點(diǎn)明確之后：
早就會的可以不學(xué)，適當(dāng)復(fù)習(xí)保證不忘了就行
難題壓軸題可以放棄，投產(chǎn)比很低
重點(diǎn)解決還在扣分失分的基礎(chǔ)和中檔題
從重點(diǎn)學(xué)科，一步步縮減到高考考點(diǎn)再到扣分失分的點(diǎn)，這個(gè)過程就已經(jīng)給你減了很多任務(wù)量了。
你只需要把這個(gè)范圍內(nèi)還在錯(cuò)的題，考什么知識點(diǎn)、什么樣的出題方式和解題思路給搞明白，并且不斷熟悉，這1個(gè)月能進(jìn)步個(gè)80-100分也是客觀存在的事實(shí)。
高三，你唯一可以做到的就是決定自己每天做什么！
你可以每天早起和晚睡10分鐘，用來背幾個(gè)單詞或者成語！
你可以集中注意力上好一天的9節(jié)課，安排好4節(jié)晚自習(xí)該刷幾張?jiān)嚲恚?/p>
你可以用一個(gè)上午整理好一個(gè)單元的筆記，一天能做2張?jiān)嚲恚?/p>
你可以用玩手機(jī)、跟同學(xué)打鬧的時(shí)間搞懂1個(gè)數(shù)學(xué)題！
你可以用課間10分鐘背了5個(gè)單詞或者寫完5個(gè)理綜選擇題！
你可以把你看雜志小說打游戲的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，認(rèn)認(rèn)真真讀幾遍課本！
……
這些都是小事，你覺得自己做不到嗎？
能多到的人多了去了，你做不到的自然有人能做到，你逃避的恐懼，別人只覺得是小事一樁。你現(xiàn)在偷懶，你當(dāng)下貪圖享樂，最終惡果還是回到你自己身上。
你甘心這么墮落下去，誰也拿你沒辦法！
沒有人要你輸，是你自己不想贏，是你投降了
你知道別人的高三能努力到什么程度嗎？
真的有人能一天一套數(shù)學(xué)試卷、每天刷2綜合選擇題、每科的某題狂練能一天做5章；夏天晚上熄燈后能在走廊上背書背到1-2點(diǎn)、早餐多買一份炒飯一個(gè)面包就是一天的午餐加晚餐；發(fā)燒燒到38°還在醫(yī)院邊掛水邊背歷史框架和時(shí)間線……
這就是我曾經(jīng)帶過的一個(gè)學(xué)妹的常態(tài)。在別人看來她自律、認(rèn)真、拼命，但她卻習(xí)以為常，堅(jiān)持了高三1年。從開始的476分逆襲到了高考618分，完成了別人眼中不可能做到的事。
馬上就要到高考的終點(diǎn)了，你覺得你現(xiàn)在很累、要被高三壓垮了嗎？想放棄了嗎？
看看你們班上的那些成績好的學(xué)霸，比你優(yōu)秀還比你努力，大家都在堅(jiān)持，現(xiàn)在說放棄真的太早了！
高三真的可以逆襲到600+ 嗎？可以！
有條件嗎？有！
No.1除心魔
對高中生威脅最大的心魔是什么？
不自律！
應(yīng)該做的事你不去做，不該做的事忍不住去做！
你一邊在逃避現(xiàn)實(shí)（你的作業(yè)、每科要背的知識點(diǎn)、要整理的筆記等），一邊被外界的誘惑（手機(jī)、游戲、八卦等）。除去這個(gè)心魔最大的辦法就是你的好勝心，你必須有一個(gè)強(qiáng)烈的目標(biāo)和渴望，你才會做到前所未有的努力。
你不是有自己的目標(biāo)院校嗎？那你應(yīng)該知道自己要考多少分才能有機(jī)會考上吧！
從現(xiàn)在開始，在這個(gè)目標(biāo)分?jǐn)?shù)基礎(chǔ)上+20-30分，然后劃分到每一科去，清楚的知道自己每一科要考多少分？你還差多少分才能達(dá)到？
把能考上這個(gè)大學(xué)只有的美好前途1234點(diǎn)的寫在目標(biāo)旁邊，放在最顯眼的地方，時(shí)刻刺激你的渴望和好勝心。
No.2大局觀
逆襲的大局觀真的很重要！
你不要每天老師安排什么你就做什么，被老師牽著鼻子走。要清楚的規(guī)劃自己學(xué)習(xí)和安排，自己掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。
你的優(yōu)科和弱科是什么？哪些科目要重點(diǎn)突破
作業(yè)要優(yōu)先完成、要多花時(shí)間去復(fù)習(xí)？哪些科目的作業(yè)可以放一放，甚至是某些課可以不聽、去自主復(fù)習(xí)？
不要拘泥于眼下的作業(yè)必須交，我要聽老師的！真正的學(xué)霸是自己帶節(jié)奏的，清楚高考會考什么？清楚自己缺什么？哪種題型還需要查漏補(bǔ)缺？
去針對性的安排學(xué)習(xí)，這才是高考的大局觀。
No.3系統(tǒng)性
為什么一個(gè)知識點(diǎn)學(xué)了三年你還是沒搞懂？
為什么一本書反復(fù)背了那么多遍還是容易忘？
為什么考來考去的題，你碰到還是想不起來對應(yīng)課本哪個(gè)概念？
就是因?yàn)?strong>你3年的知識點(diǎn)在你腦海里就是一盤散沙，大風(fēng)一吹就散了，根本經(jīng)不起考試的推敲。
你必須把你所學(xué)的知識點(diǎn)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，碰到一個(gè)題就能知道考什么知識點(diǎn)，是哪個(gè)書本的、第幾章第幾節(jié)，跟它串聯(lián)的知識點(diǎn)又有哪些？
搭建自己的知識系統(tǒng)，最重要的就是整理好每一科的思維導(dǎo)圖，然后在腦海中反復(fù)去串聯(lián)記憶。
No.4學(xué)習(xí)環(huán)境
不是所有人都能做到“于亂世中讀書”的！環(huán)境真的很重要，不然為啥會有重點(diǎn)高中重點(diǎn)班這些設(shè)定，人家的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，跟普通班都不是一個(gè)層次的！
如果你恰好是哪個(gè)運(yùn)氣不好，處于糟糕的學(xué)習(xí)環(huán)境中又想要安心學(xué)習(xí)的同學(xué)，你能做的就是接受這個(gè)環(huán)境然后才去對應(yīng)的措施，而不是整天怨氣沖天的抱怨，影響自己的學(xué)習(xí)心情。
換一個(gè)好點(diǎn)的位置、講臺近點(diǎn)；少跟那些不想學(xué)的同學(xué)走一起，嘗試跟著學(xué)霸一起學(xué)習(xí)；甚至你可以孤僻一點(diǎn)，只沉迷在自己的世界里學(xué)習(xí)。
都沒關(guān)系，獅子總是獨(dú)來獨(dú)往的！
