心梗是個發(fā)作比較急的病，但它形成是有個漫長過程的，心梗發(fā)病前會發(fā)出一些“求救信號”，要重視這些征兆，及時治療，可以挽救你的生命。

不容易被重視的癥狀有：

1.惡心、嘔吐胃不舒服，排除飲食、腸胃疾病外，要想到心梗的反應。

2.肩膀疼，左肩和左臂內(nèi)側(cè)疼，還出現(xiàn)胸悶氣短現(xiàn)象，就要趕緊看醫(yī)生了，嚴重者叫120急救。

3.如是糖尿病人突然血壓突然降低、胸悶氣短、呼吸困難、出很多汗、頭暈目眩等癥狀時，應引起重視。

4.心律失常，心跳加快，可持續(xù)1~10分鐘之間，一般發(fā)生在心梗發(fā)病1～2天。

5.失眠，半夜會忽然驚醒出現(xiàn)恐懼感，應引起懷疑。

出現(xiàn)以上癥狀懷疑為心梗時，應當立即就醫(yī)，以免耽誤最佳治療時機。

2022年8月14日早餐

早餐：

1. 雜糧饅頭，55克（面粉重量。普通面粉、全麥面粉。）

2.青椒炒豆干，153克

3.煮雞蛋，53克

4.拌海帶絲，35克

5.自制豆?jié){，1中碗

2022年8月14日午餐

午餐：

1. 白菜水餃，276克（面皮重量120克。白菜100克、肉餡56克。）

2.西紅柿炒雞蛋，176克

3.涼拌秋葵，143克

4.番茄湯，1小碗

2022年8月14日晚餐

晚餐：

1. 雜糧米飯，152克（熟米飯重量。大米、花豆。）

2.燉雜燴菜，262克（大白菜、黑木耳、豆腐、自制香腸。）

3.自制豆?jié){，1中碗

2022年8月14日加餐

兩餐之間加水果，105克（黃瓜、圣女果重量。）