很多人夏天只沖澡。但

泡澡才是身體保持健康的根本，所以請(qǐng)一定要在浴缸內(nèi)泡一泡澡

。

越來(lái)越多的人因?yàn)榇悼照{(diào)受涼而出現(xiàn)血液循環(huán)不良的癥狀。夏天泡澡，容易上火的人，

可以縮短入浴時(shí)間，水溫也可以設(shè)置得稍微高一點(diǎn)（如42攝氏度）。

泡澡的水溫和時(shí)間存在較大的個(gè)人差異。所以泡澡時(shí)，請(qǐng)采用適合自己的，讓自己最適合的條件，放松身心。 在家里，建議“泡鹽浴”，即在熱水中加入10-40個(gè)的海鹽?？梢垣@得抗菌、細(xì)滑肌膚的效果，還可以緩解婦科炎癥。 以上參考《四季養(yǎng)生全書(shū)》