綠豆湯，炒涼皮，西紅柿炒蛋，米飯，小番茄，絲瓜炒雞蛋，肉絲炒茄子，青蘋果

谷谷酸奶，奶酪巧克力碎面包，雞肉三明治，火腿三明治，肉腸包，金針菇

早餐：??

午餐：一碗綠豆湯，一碟炒涼皮，一碟西紅柿炒蛋，一碗米飯

13個小番茄

晚餐：16口絲瓜炒雞蛋，13口肉絲炒茄子，半碗米飯

晚加餐：一個青蘋果

一杯谷谷酸奶

一個奶酪巧克力碎面包，一個雞肉三明治，一個火腿雞蛋三明治，三個肉腸包

一袋辣味金針菇

今天好好學習了嗎 5/10

×衛(wèi)生統(tǒng)計學3頁

?30個單詞，練字

今天有好好生活嗎 2/10

×5個仰臥起坐或俯臥撐，10000步

?飲水1500ml

今天感到幸福充實嗎 7/10

中午突然接到爺爺?shù)碾娫?，說奶奶的帶狀皰疹還沒好，好像又嚴重了，現(xiàn)在去醫(yī)院拔火罐了

誒～真的是又心疼又氣，每次他們不舒服我都喊著去看醫(yī)生看醫(yī)生！他們從來都不聽我的，寧愿相信自己能扛過去也不肯去醫(yī)院檢查！是心疼錢還是怕麻煩?。。?！干嘛要自己抗呢？病情是會進展的?。?/p>

問我為啥沒打電話回去我說最近有點忙(昨晚帶家教9點多才到寢室，爺爺奶奶睡得又早)

爺爺問我要不要和奶奶說兩句，然后又說奶奶心情不好不想說……

明天打個電話回去吧

下午4點鐘頂著大太陽出去帶家教，學生特別不聽話！要是她媽媽知道我們輔導了快倆小時，結(jié)果就寫了幾句感想，那不得氣死！

搭了家長的順風車回來，路上她講了好多讓我減肥之類的話(T＿T)

“我像你這么大的時候才78斤”

“運動確實會讓人不一樣，你看我皮膚緊致度是不是好一點，但是年輕也挺好，你的光澤度比我好”

“你要是不注意的話，到我這個年紀肯定沒有我的狀態(tài)好對不對”

“那邊就有運動場，晚上沒事能去跑跑啊”

……

忠言逆耳，確實應該重視起來了

買了一件小裙子，穿上好！丑！?。?/p>

減肥減肥減肥減肥減肥?。?！