? ? ? 牙疼不是病，疼起來真要命。你不要以為只有蛀牙了才會牙疼，其實如果不注意日常的口腔衛(wèi)生習慣，例如牙周炎等疾病也會引起牙齒的劇烈疼痛。

? ? ? 牙周疾病，通常就是因為沒有正確的刷牙造成的，如果刷牙不正確，非但不能起到清潔的作用，還有可能對牙齒造成損傷，口腔疾病自然找上門來。以下這些刷牙的壞習慣你占幾條呢？

1、刷毛過硬、刷牙太用力

有些人刷牙不喜歡軟刷毛，會覺得軟綿綿的刷不干凈?；蛘咴谒⒀赖臅r候特別用力，認為這樣才是刷的干凈。其實這樣會導致牙齦磨損，容易造成牙齦出血，損傷牙齒表面的牙釉質(zhì)，讓牙齒變得敏感。

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2、刷牙時長不正確?

正確的刷牙次數(shù)是一天兩次，早晚各一次。很多人次數(shù)首先不達標，其次在刷牙時間上也做不到合格，幾十秒就結(jié)束了。這么短的刷牙時間根本無法達到好的清潔效果，不能把牙刷干凈。

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3、刷牙方式不對

刷牙的時候應(yīng)該要順著牙齒的紋理，不是單純的橫向拼命刷牙就能刷干凈。首先不放過任何的角落，其次也不能忘記刷舌頭，因為細菌和食物殘渣都有可能會在舌頭停留，不漱口不刷舌頭會口臭。

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4、不定期更換牙刷牙杯

牙刷和刷牙杯需要定期更換，尤其是牙刷，如果長期不更換會累積大量細菌，日子久了也會造成口腔疾病的發(fā)生。牙刷是需要更換的，走出刷壞了才換牙刷的誤區(qū)?；緝蓚€月就得更換一次。

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這些就是可能會經(jīng)常出現(xiàn)的刷牙誤區(qū)，看看你占了幾條，堅持正確的刷牙才能有效地避免口腔疾病。當然定期的口腔隨診也很重要，防患于未然。