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【實用心理學】5個簡單易用心理技巧 | 看完治好了我的頹廢

2021-10-03 09:29 作者:V徐福佑  | 我要投稿

直覺判斷:行動力束縛

人會在潛意識里給即將完成的任務進行一個判斷,這個判斷會極大地影響行動

提前準備好,任務開始時請在心里默念或者說出來或者寫出來:

學習有難的一面,也有簡單的一面

思考哪些難?哪些簡單

這個流程持續(xù)兩周以上→重塑潛意識,使行動力得到極大提高


特殊的戒指,把你喜歡的圖片打印下來貼在手背上


將學習資料第1段。問題題目仔細閱讀15遍


標簽效應

紙、焚香沐浴

寫下你心中想對自己說的話,想擁有的品格,一定要感動自己

保存在一個重要的地方,比如錢包

泄氣的時候看一遍多一遍

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