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? 這三天可以說是恢復日，堅持吃藥，堅持早休息，我已經(jīng)慢慢地擺脫焦慮了。相信在不久的日子里就可以徹底根治自己。

? 想說說自己的經(jīng)歷，去了醫(yī)院拿了黛力新和鹽酸丁螺環(huán)酮，黛力新是早中午各一片，鹽酸丁螺環(huán)酮是早上和晚上各一片，我都是飯后半小時服用的，因為我腸胃本身不太好，這樣吃刺激應(yīng)該小點，另外舒眠膠囊是一款不錯的中成藥，是飯后和睡前吃的，一次三粒。

? 右佐匹克隆，醫(yī)生說有依賴性，可吃可不吃，我最近漸漸沒有吃了，然后半夜還是會醒來，但沒有以前那種急性的焦慮感了。還是得慢慢調(diào)整自己，才有可能真正回到以前正軌上。

? 有人問我怎么可能會患上焦慮癥，我也很疑惑，畢竟，我覺得我都是臨時不急不慢地抱佛腳，焦慮可能有，但我總是不在意似的，其實解決的最好方法就是看淡它，工作做不完的，學習學不完的，你恢復好身體，一步一個腳印，才是最踏實，最高效的。