1.運(yùn)動(dòng)護(hù)理：

上肢可以練習(xí)舉重、俯臥撐、胸部擴(kuò)張等；腰部可以練習(xí)仰臥起坐；下肢可以練習(xí)深蹲、攀爬、跳躍、側(cè)壓等；假脂肪部位的按摩主要是通過摩擦；為了防止脊柱畸形，保持良好的坐姿，勞累后要平躺休息。

2.飲食護(hù)理：

飲食應(yīng)為高蛋白、富含維生素、鈣、鋅、瘦肉、雞蛋、魚、蝦、動(dòng)物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、花椰菜等，并應(yīng)適當(dāng)多吃。少吃或避免太辣、太咸、生冷和其他不易消化和刺激的食物。

3.心理護(hù)理：

加強(qiáng)知識(shí)的輔助，主要尊重患者的個(gè)性，熟悉個(gè)性特征，了解心理需求。對(duì)于外向型人格，應(yīng)該說服他多說話，我們可以發(fā)泄，我們不能輕視和開玩笑難堪，我們可以提供知識(shí)幫助，作為談話和講座的內(nèi)容，從而增加信心。