今天分享一些我在b站輾轉(zhuǎn)一年學(xué)習(xí)到的學(xué)習(xí)方法，不全，但是作為一個學(xué)渣來說，是好用的。我的red book賬號是從21年7月分 發(fā)布學(xué)習(xí)英文視頻來的，認真開始是22年1月自學(xué)英語

現(xiàn)在23年1月，目前為止，省略吃飯玩的時間，和上班花費的垃圾時間，可能真正的學(xué)習(xí)里面的時間不足100-150天。

2023做個改變，換個態(tài)度，持續(xù)成長！

Step1：

問自己一個問題---我的時間花給了誰（把你的時間和精力收回來，做真正有用的事情）

Step2：

做一個短期目標(biāo)規(guī)劃，做詳細的計劃（1-3年計劃，以及月度計劃）

Step3：

馬上解決玩手機和拖延癥---把手機的娛樂app卸載，只把手機當(dāng)作工具，不要花太多的時間在手機里面

In addition：

拆分任務(wù)，和降低難度，把事情一件件做好，做完了再去反思，小結(jié)，做復(fù)盤

Step4：

學(xué)會情緒控制，才能管理時間---承認情緒本身，分析情緒的正確與否，跳出現(xiàn)在的思維方式，作為旁觀者去看看這個情緒，解決這個問題，在三分鐘內(nèi)解決。

Step5：

找到適合自己的學(xué)習(xí)方法--目前來我試驗過的介紹幾種：

A4學(xué)習(xí)法，（背單詞和寫日記）

番茄鐘時間管理

費曼學(xué)習(xí)方法（卡片整理記憶--檢驗學(xué)習(xí)結(jié)果）

復(fù)盤思維導(dǎo)圖和日記時間計算法（手機app）

方法再多，看再多的視頻，不如去做，just to do it！