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又到了吃藕的季節(jié),多吃藕不變丑,給寶寶做一個蓮藕牛肉餅,好吃又補鐵

2022-11-24 14:29 作者:獨角獸derder  | 我要投稿

又到了吃藕的季節(jié),多吃藕不變丑,給寶寶做一個蓮藕牛肉餅,好吃又補鐵

最懂你心的UP課代表來嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

ヾ(?°?°?)??


一:步驟

★★★★★★★★

1先把蓮藕和胡蘿卜切成薄片,放入水中焯兩到三分鐘就可以,


2把焯好的蓮藕和胡蘿卜放入輔食機中打碎備用,同樣再把牛肉切成小塊,放入輔食機中打碎,


3 把打好的牛肉和蔬菜混合在一起,再加入我屏幕上打的這些配料調個味兒,



4用手抓拌均勻之后腌制十分鐘,讓肉充分入味,


5 平底的不粘鍋刷油,將適量的牛肉整理成餅狀之后放入鍋中。全程用小火去煎,


6里面金黃之后再翻另外一面去煎,

兩面都煎好之后再加入熱水,蓋上鍋蓋燜兩到三分鐘,蓋上火的寶寶也可以直接上鍋蒸?


二:成品

????????



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